.webp)
Jakarta - Susah tidur saat malam hari bisa diakibatkan oleh banyak hal lho. Daripada pusing, yuk lihat kumpulan meme kocak untuk menyegarkan pikiranmu.
Foto Health
Kumpulan Meme Susah Tidur yang Akan Temani Kamu Malam Ini
Selasa, 13 Mar 2018 22:17 WIB
Ada banyak penyebab orang merasa kesulitan untuk tidur saat malam hari. Mulai dari mengonsumsi kafein menjelang waktu tidur, makan makanan yang memicu perut kembung, atau kerena memang dilanda insomnia. (Foto: Internet)
Sebenarnya, kalau susah tidur jangan malah berkutat memaksakan diri untuk memejamkan mata. Keluar kamar dan lakukan aktivitas yang membuatmu mengantuk seperti membaca buku yang lumayan serius. (Foto: Internet)
Jangan malah berkutat dengan handphone, cahaya yang dipancarkan dari layar smartphonemu akan mengganggu produksi bahkan menurunkan kadar melatonin, hormon yang membantu seseorang untuk tertidur. (Foto: Internet)
Tuh contoh bang Rhoma Irama, begadang kalau ada perlunya saja. (Foto: Internet)
Mungkin, kamu terlalu banyak menghabiskan waktumu untuk tertidur pada siang hari, alhasil kamu jadi sulit untuk terlelap saat malam hari. (Foto: Internet)
Terkadang, sulit tidur juga datang dari rasa cemas yang menghantui. Apabila ini sudah mengganggu kualitas tidurmu dalam jangka yang cukup panjang, jangan sungkan untuk mengonsultasikan pada pakar. (Foto: Internet)
Nah ini nih, bener enggak kalau enggak bisa tidur itu dikarenakan koneksi internet yang super ngebut? (Foto: Internet)
