Kekarnya Arpinder Singh, Atlet India Peraih Emas Lompat Jangkit
MENU
Kategori Berita
Daerah
Layanan
Detik Network
Yang sedang ramai dicari
  1. Loading...
Promoted
Terakhir yang dicari
    Loading...
detikHealth Fotohealth

Kekarnya Arpinder Singh, Atlet India Peraih Emas Lompat Jangkit

Firdaus Anwar - detikHealth
Jumat, 31 Agu 2018 08:02 WIB

Jakarta - Di ajang Asian Games 2018, emas untuk cabang lompat jangkit dimenangkan oleh Arpinder dari India. Yuk intip olahraga rahasia tubuh kekarnya.

Arpinder meraih medali emas setelah berhasil lompat jangkit sejauh 16,77 meter. Otot kekarnya menjadi bukti fisik yang terlatih. (Foto: Instagram/arpinder_)
Untuk olahraga sehari-hari Arpinder rajin latihan beban untuk otot kaki. (Foto: Instagram/arpinder_)
Latihan lompat sambil membawa beban untuk meningkatkan kekuatan ledak kaki. (Foto: Instagram/arpinder_)
Bergelantungan di perancah seperti Arpinder bermanfaat untuk menguatkan otot lengan. (Foto: Instagram/arpinder_)
 
Bergelantungan sambil mengangkat kedua kaki memperkuat otot tangan dan otot inti. (Foto: Instagram/arpinder_)
Gerakan ini jadi salah satu gerakan efektif untuk membentuk perut sixpack. (Foto: Instagram/arpinder_)
Arpinder cukup populer di media sosial. (Foto: Instagram/arpinder_)
Kekarnya Arpinder Singh, Atlet India Peraih Emas Lompat Jangkit
Kekarnya Arpinder Singh, Atlet India Peraih Emas Lompat Jangkit
Kekarnya Arpinder Singh, Atlet India Peraih Emas Lompat Jangkit
Kekarnya Arpinder Singh, Atlet India Peraih Emas Lompat Jangkit
Kekarnya Arpinder Singh, Atlet India Peraih Emas Lompat Jangkit
Kekarnya Arpinder Singh, Atlet India Peraih Emas Lompat Jangkit
Kekarnya Arpinder Singh, Atlet India Peraih Emas Lompat Jangkit
asian games 2018 atlet kebugaran fitness
Berita Terkait

 

 

 

 

 

 

 

 

Berita detikcom Lainnya