Jakarta - Pesona Kenny Haryanto benar-benar keren banget deh! Dengan gaya sekeran 'Spiderman', lihat nih gayanya gelantungan melatih tubuhnya lebih kuat.
Foto Health
Kenny Haryanto, 'Spiderman' yang Sempat Viral Jadi Abang Martabak Tampan
Rabu, 06 Mar 2019 17:54 WIB
Kenny Haryanto cukup eksis di media sosial miliknya, di Instagram pengikutnya bahkan sudah lebih dari 34 ribu. (Foto: Instagram/kennyharyanto, ditampilkan atas izin yang bersangkutan.)
Siapa sangka, dulunya badan Kenny jauh dari kata kekar. Di usia 12 tahun, ia hampir mengalami obesitas. Beratnya berkisar 75-80 kg dengan tinggi badan 165 cm, kata Kenny kepada detikHealth. (Foto: Instagram/kennyharyanto, ditampilkan atas izin yang bersangkutan.)
Kini ia mulai menjalani gaya hidup sehat dengan olahraga kalistenik yang memanfaatkan berat badan sendiri. Gratis, tis, tis karena bareng komunitas. Seru kan? (Foto: Instagram/kennyharyanto, ditampilkan atas izin yang bersangkutan.)
Ke gym juga dibutuhkan loh, apalagi kamu yang kepengin punya bentuk badan yang 'kering' abis. (Foto: Instagram/kennyharyanto, ditampilkan atas izin yang bersangkutan.)
"Selain Calisthenics, sebenernya gue menganjurkan kalian untuk latihan beban. Kenapa? Karena, pada dasarnya Calisthenics hanya latihan beban tubuh, dan modifikasi latihannya jauh lebih susah daripada latihan di Gym," tulis Kenny. (Foto: Instagram/kennyharyanto, ditampilkan atas izin yang bersangkutan.)
Selain itu Kenny juga berlatih bela diri sejak kecil seperti Tawkwondo, mixed martial arts (MMA), Muay Thai. (Foto: Instagram/kennyharyanto, ditampilkan atas izin yang bersangkutan.)
Mukanya familiar? Kenny dulu sempat viral juga sebagai penjual martabak bernama 'Martabak Ganteng' di Serpong. (Foto: Instagram/kennyharyanto, ditampilkan atas izin yang bersangkutan.)
Enggak cuma bikin makin ganteng, perubahan pola hidup yang lebih positif membuatnya semakin sehat dan mengenal kebutuhan tubuhnya sendiri termasuk nutrisi. (Foto: Instagram/kennyharyanto, ditampilkan atas izin yang bersangkutan.)
"Saya fokus ke makanan sehat karena saya memikirkan untuk jangka panjang. Jadi pola nutrisi yang tepat, kita punya pola makan yang tepat itu akan bantu kita semangat menjalani hari, menjadi bagus untuk kesehatan tubuh kita dan tentunya lebih punya daya tahan yang lebih baik," aku Kenny. (Foto: Instagram/kennyharyanto, ditampilkan atas izin yang bersangkutan.)
Gimana, terinspirasi jalani hidup sehat seperti Kenny? (Foto: Instagram/kennyharyanto, ditampilkan atas izin yang bersangkutan.)
