7 Alasan Kenapa Harus Sarapan Telur Pagi Ini
MENU
Kategori Berita
Daerah
Layanan
Detik Network
Yang sedang ramai dicari
  1. Loading...
Promoted
Terakhir yang dicari
    Loading...
detikHealth Fotohealth

Foto Health

7 Alasan Kenapa Harus Sarapan Telur Pagi Ini

Vanita Dewi Prastiwi - detikHealth
Kamis, 06 Feb 2020 07:34 WIB

Jakarta - Salah satu menu sarapan paling 'mainstream' adalah telur. Membosankan sih mungkin, tapi ada segudang alasan untuk menyebut telur sebagai menu sarapan terbaik.

infografis sarapan telur
Salah satu menu sarapan paling 'mainstream' adalah telur. Membosankan sih mungkin, tapi ada segudang alasan untuk menyebut telur sebagai menu sarapan terbaik.
 
infografis sarapan telur
Protein dan lemak dalam telur membantu mempertahankan tingkat energi kamu. Selain itu, telur juga membuat kamu lebih puas sehingga mengurangi keinginanmu untuk ngemil di pagi hari.
infografis sarapan telur
Telur membantu menurunkan berat badan - Sebuah penelitian menyebutkan, orang yang makan telur untuk sarapan cenderung lebih mudah menurunkan berat badan daripada mereka yang makan bagel, donat, atau roti.
infografis sarapan telur
Telur adalah sumber protein yang bagus - Artinya telur mengandung semua asam amino esensial yang harus kita dapatkan dari makanan kita.
infografis sarapan telur
Dibandingkan dengan makanan kaya protein lainnya, telur adalah sumber protein yang paling murah. 
infografis sarapan telur
Meski faktanya telur mengandung sejumlah kolesterol. Tapi jika dikatakan kandungan kolestrol lama yang kamu makan berdampak pada kadar kolestrol darah, ini tidak benar. 
infografis sarapan telur
Telur membantu perkembangan otak dan memori - Dalam telur terdapat nutrisi yang disebut kolin. Kolin merupakan nutrisi penting yang dapat merangsang perkembangan dan fungsi otak.
infografis sarapan telur
Telur dapat mengurangi kemungkinan berkembangnya katarak di usia tua. Oleh karenanya telur dianggap cocok bagi kamu yang memiliki masalah mata.
7 Alasan Kenapa Harus Sarapan Telur Pagi Ini
7 Alasan Kenapa Harus Sarapan Telur Pagi Ini
7 Alasan Kenapa Harus Sarapan Telur Pagi Ini
7 Alasan Kenapa Harus Sarapan Telur Pagi Ini
7 Alasan Kenapa Harus Sarapan Telur Pagi Ini
7 Alasan Kenapa Harus Sarapan Telur Pagi Ini
7 Alasan Kenapa Harus Sarapan Telur Pagi Ini
7 Alasan Kenapa Harus Sarapan Telur Pagi Ini
sarapan telur protein kolesterol sarapan telur
Berita Terkait

 

 

 

 

 

 

 

 

Berita detikcom Lainnya