Bentuk Otot Nggak Harus ke Gym, Coba Nih Street Workout

ADVERTISEMENT

Foto Health

Bentuk Otot Nggak Harus ke Gym, Coba Nih Street Workout

Andhika Prasetia - detikHealth
Kamis, 26 Mei 2022 12:11 WIB

Tangerang Selatan - Untuk membentuk tubuh atletis tidak harus melulu ke gym. Lewat street workout, Anda juga bisa melatih otot dengan fasilitas yang ada di sekitar.

Untuk membentuk tubuh atletis tidak harus melulu ke gym. Lewat street workout, Anda juga bisa melatih otot dengan fasilitas yang ada di sekitar.

Komunitas Greekstenics tengah berlatih di Taman Kota 1 BSD, Tangerang Selatan, Banten, Kamis (26/5/2022). Latihan yang mereka lakukan adalah kalistenik, yaitu melatih otot dengan memanfaatkan berat tubuh.

Untuk membentuk tubuh atletis tidak harus melulu ke gym. Lewat street workout, Anda juga bisa melatih otot dengan fasilitas yang ada di sekitar.

Nyatanya, ada berbagai cara untuk membentuk otot, street workout bisa jadi salah satu alternatif. Tiang-tiang dan fasilitas yang ada di taman pun bisa menjadi tempat berlatih.   

Untuk membentuk tubuh atletis tidak harus melulu ke gym. Lewat street workout, Anda juga bisa melatih otot dengan fasilitas yang ada di sekitar.

Latihan yang menjadi ciri khas street workout adalah pull up.   

Untuk membentuk tubuh atletis tidak harus melulu ke gym. Lewat street workout, Anda juga bisa melatih otot dengan fasilitas yang ada di sekitar.

Core training atau latihan dasar seperti push up juga diperlukan agar melatih lengan.

Untuk membentuk tubuh atletis tidak harus melulu ke gym. Lewat street workout, Anda juga bisa melatih otot dengan fasilitas yang ada di sekitar.

Seseorang yang menekuni kalistenik, bentuk tubuhnya akan kering, yakni masa lemak yang sangat tipis dan penuh dengan tonjolan otot. Olahraga ini hampir bisa melatih semua otot dalam tubuh, sehingga bentuk tubunnya proporsional.  

Untuk membentuk tubuh atletis tidak harus melulu ke gym. Lewat street workout, Anda juga bisa melatih otot dengan fasilitas yang ada di sekitar.

Tetapi ingat ya, biar punya perut 'roti sobek' perlu konsistensi dan komitmen yang tinggi alias nggak ada yang instan. 

Bentuk Otot Nggak Harus ke Gym, Coba Nih Street Workout
Bentuk Otot Nggak Harus ke Gym, Coba Nih Street Workout
Bentuk Otot Nggak Harus ke Gym, Coba Nih Street Workout
Bentuk Otot Nggak Harus ke Gym, Coba Nih Street Workout
Bentuk Otot Nggak Harus ke Gym, Coba Nih Street Workout
Bentuk Otot Nggak Harus ke Gym, Coba Nih Street Workout

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT