.webp)
Jakarta - Kemal Mochtar berhasil turun berat badan sebanyak 56 kg. Sebelumnya ia memiliki bobot tubuh 120 kg dan butuh waktu satu tahun untuk menurunkan BB tersebut.
FOTO HEALTH
6 Foto Dulu Vs Kini Kemal Mochtar Bikin Takjub, Sukses Pangkas 56 Kg
Selasa, 20 Sep 2022 13:02 WIB
Kemal Mochtar berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 56 Kg dengan mengatur pola makan serta arahan dari dokter gizi. (Foto: Instagram @kemalmochtar)
Salah satu anjuran dokter adalah mengubah waktu dan pola makan. Kemal selalu memulai sarapannya pukul 08.00 dengan roti gandum panggang. (Foto: Instagram @kemalmochtar)
"Makannya harus on time, kenapa harus on time? Karena makanlah sebelum lapar, berhentilah sebelum kenyang. Intinya itu, akhirnya jumlah yang kita makan itu pas," ucap Kemal dalam unggahan video di YouTube (Foto: Instagram @kemalmochtar)
Penyiar radio ini menyebut selama masa dietnya, dokter melarangnya untuk mengonsumsi susu dan mengurangi gula. Ia hanya boleh minum air putih yang banyak atau minuman tawar lainnya. (Foto: Instagram @kemalmochtar)
Pria 41 tahun ini juga menghitung kalori yang akan dikonsumsinya. Ia bahkan membawa timbangan makanan saat sedang makan di luar rumah. (Foto: Instagram @kemalmochtar)
Sebelumnya, Kemal memiliki berat badan 120 kg dan butuh satu tahun untuk menurunkan berat badannya. Meski begitu, ia menyebut menikmati perjalanan dietnya. (Foto: Instagram @kemalmochtar)
