6 Foto Nana Mirdad Punya 'Body Goals' Bak ABG, Apa Sih Rahasianya?

ADVERTISEMENT

Foto Health

6 Foto Nana Mirdad Punya 'Body Goals' Bak ABG, Apa Sih Rahasianya?

Alethea Pricila - detikHealth
Senin, 03 Okt 2022 11:00 WIB

Jakarta - Nana Mirdad merupakan salah satu artis yang sangat memperhatikan kesehatan tubuh. Tak heran ia disebut memiliki 'body goals'. Ini rahasia 'body goals' Nana.

Nana Mirdad

Nana Mirdad menjadi salah satu artis yang menerapkan pola hidup sehat dan disebut memiliki ‘body goals’. Ia juga beberapa kali mengikuti acara kesehatan. Lantas apa rahasia dari ‘body goals’ Nana Mirdad? (Foto: Instagram/@nanamirdad_).

Nana Mirdad

Melalui Instagram pribadinya (@nanamirdad_), ibu dua anak ini menyempatkan untuk berolahraga meski di tengah kesibukkannya. Ia melakukan berbagai jenis olahraga mulai dari latihan dasar di rumah hingga boxing. (Foto: Instagram/@nanamirdad_).

Nana Mirdad

Menurutnya, olahraga yang dilakukannya bukan bertujuan untuk menurunkan berat badan melainkan untuk memperoleh hidup yang lebih sehat. Selain itu, berolahraga juga membantu dirinya meningkatkan kekuatan otot dan membuatnya menjadi lebih bahagia. (Foto: Instagram/@nanamirdad_).

Nana Mirdad

Nana juga memilih melakukan meditasi untuk menghilangkan ‘overthinking’ yang dihadapinya. “Kalau lagi overthinking gini paling enak sih meditasi, buat ngilangin kericuhan di dalam kepala dan pikiran jadi lebih tenang,” tulisnya dalam Instagram (16/9/2022). (Foto: Instagram/@nanamirdad_).

Nana Mirdad

Istri dari Andrew White ini juga menyukai aktivitas alam seperti mendaki. Kegemarannya mendaki ini bahkan dilakukannya hingga ke New Zealand bersama sang adik, Naysila Mirdad. Menurutnya mendaki membuatnya menjadi lebih bahagia dan bersyukur karena udara yang sehat.  (Foto: Instagram/@nanamirdad_).

Nana Mirdad

Tak hanya olahraga, Nana juga menjaga pola makannya untuk kesehatan tubuhnya. Ia menyebut telah mengurangi makanan pedas dan mengatur porsi makannya. Sebagai seorang ibu, Nana juga memperhatikan kondisi kesehatan keluarganya. Sering kali mereka melakukan olahraga bersama. (Foto: Instagram/@nanamirdad_).

6 Foto Nana Mirdad Punya Body Goals Bak ABG, Apa Sih Rahasianya?
6 Foto Nana Mirdad Punya Body Goals Bak ABG, Apa Sih Rahasianya?
6 Foto Nana Mirdad Punya Body Goals Bak ABG, Apa Sih Rahasianya?
6 Foto Nana Mirdad Punya Body Goals Bak ABG, Apa Sih Rahasianya?
6 Foto Nana Mirdad Punya Body Goals Bak ABG, Apa Sih Rahasianya?
6 Foto Nana Mirdad Punya Body Goals Bak ABG, Apa Sih Rahasianya?

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT