Potret Melanie Putria yang Punya Bodi Bak ABG di Usia 40 Tahun, Apa Rahasianya?

ADVERTISEMENT

Foto Health

Potret Melanie Putria yang Punya Bodi Bak ABG di Usia 40 Tahun, Apa Rahasianya?

Suci Risanti Rahmadania - detikHealth
Kamis, 06 Okt 2022 10:33 WIB

Jakarta - Meski sudah memasuki usia 40 tahun, Melanie Putria masih terlihat bugar dan langsing. Apa sih rahasia badan ideal bak ABG Melanie?

Melanie putria

Meski sudah memasuki usia 40 tahun, Melanie Putria masih terlihat bugar dan langsing. Apa sih rahasianya? (Foto: detikHealth/Suci Risanti Rahmadania)

Melanie putria

Artis sekaligus fit enthusiast ini mengaku menerapkan pola hidup sehat, salah satunya diet. Adapun diet sehat yang dijalankannya itu adalah pola makan yang seimbang, baik itu dari makanan protein, karbohidrat, serat, lemak baik, dan sebagainya. (Foto: detikHealth/Suci Risanti Rahmadania)

Melanie putria

“Dulu saya pernah mengalami atau menjalankan berbagai macam diet. Mulai dari diet mayo, diet keto, diet paleo, diet low carbs, itu saya mengenal gaya hidup sehat. Cuman, setelah bertahun-tahun aku alami dan jalani, ternyata yang paling benar adalah satu diet atau satu pola makan yang Indonesia punya, yaitu pedoman gizi seimbang,” tuturnya saat ditemui detikcom di Jakarta Pusat, Rabu (5/10/2022). (Foto: detikHealth/Suci Risanti Rahmadania)

Melanie putria

Dalam kesehariannya, Melanie mengaku kerap mengonsumsi sayur, vitamin, buah-buahan, hingga protein. Ia juga lebih suka mengolah makanan dengan mengukus hingga merebus untuk menghindari penggunaan minyak yang berlebihan. (Foto: detikHealth/Suci Risanti Rahmadania)

Melanie putria

Selain mengonsumsi makanan sehat, Melanie juga menekuni olahraga seperti lari. Aktivitas fisik ini dilakukannya sebanyak dua sampai tiga kali seminggu di waktu pagi hari. (Foto: detikHealth/Suci Risanti Rahmadania)

Melanie putria

“Tapi kalau lagi persiapan maraton, aku biasanya olahraga 5 sampai 6 kali seminggu. Jam olahraga aku prefer pagi karena udaranya bagus ya, terus energi level aku lebih besar di pagi hari. Lagi segar-segarnya abis bangun tidur jadinya enak dan metabolismenya jadi lebih cepat dengan baik. Yaudah jadi seharian penuh bisa menghadapi segala masalah dengan lebih positif aja jika melakukan olahraga di pagi hari,” ucapnya. (Foto: detikHealth/Suci Risanti Rahmadania)

Potret Melanie Putria yang Punya Bodi Bak ABG di Usia 40 Tahun, Apa Rahasianya?
Potret Melanie Putria yang Punya Bodi Bak ABG di Usia 40 Tahun, Apa Rahasianya?
Potret Melanie Putria yang Punya Bodi Bak ABG di Usia 40 Tahun, Apa Rahasianya?
Potret Melanie Putria yang Punya Bodi Bak ABG di Usia 40 Tahun, Apa Rahasianya?
Potret Melanie Putria yang Punya Bodi Bak ABG di Usia 40 Tahun, Apa Rahasianya?
Potret Melanie Putria yang Punya Bodi Bak ABG di Usia 40 Tahun, Apa Rahasianya?

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT