Tips Kulit Sehat Ala Affi Assegaf, Glowing Bak ABG di Usia 40-an

Beauty influencer, Affi Assegaf menceritakan bagaimana caranya mendapatkan kulit sehat dan glowing bak ABG di usia 40-an tahun. Ia mengaku, kesehariannya hanya rutin menggunakan basic skincare, seperti pelembap dan sunscreen. (Foto: Suci Risanti Rahmadania/detikHealth)

Dikatakan Affi, kedua basic skincare tersebut sangat membantunya untuk menjaga kulitnya agar tetap sehat. “Mangkanya sangat-sangat penting, sedini mungkin rutin menggunakan sunscreen itu semakin besar manfaatnya ketika kita sudah bertambah umur. Pelembap juga penting karena aku merasa semakin tambah umur semakin kering kulitnya,” ucapnya saat ditemui di Jakarta, Selasa (15/11/2022). (Foto: Suci Risanti Rahmadania/detikHealth)

Selain penggunaan basic skincare, Affi juga menerapkan pola makan yang sehat. Ia mengaku hanya mengonsumsi makanan yang sifatnya whole food atau makanan yang tak terlalu banyak diproses. Bahkan, mengurangi konsumsi makanan yang mengandung gula maupun garam tinggi. (Foto: Suci Risanti Rahmadania/detikHealth)

“Aku juga mengurangi gula, jadi itu sebenarnya. Makanan nggak ada pantang banget tapi sebisa mungkin less proses, jadi aku bisa kontrol makanannya. Nggak terlalu banyak garamnya, minyaknya, gulanya,” tutur Affi. (Foto: Suci Risanti Rahmadania/detikHealth)

Tak lupa juga ia menerapkan olahraga demi mendapatkan kulit yang sehat dan glowing di usianya yang 40-an tahun. Affi mengaku lebih suka olahraga jalan kaki dan weight training atau angkat beban. (Foto: Suci Risanti Rahmadania/detikHealth)

Di samping itu, ketua Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia (PERDOSKI) , dr Danang Triwahyudi, SpKK (K), FINSDV, FAADV, juga membenarkan bahwa pola makan yang sehat dan olahraga yang teratur dapat membuat kulit menjadi lebih sehat sekaligus membuat tone kulit menjadi terlihat lebih baik. “Sebetulnya sama, pola hidup seperti makanan porsi yang sehat. Kemudian juga olahraga yang teratur,” tuturnya saat ditemui di Jakarta. (Foto: Suci Risanti Rahmadania/detikHealth)