Jakarta - Wendy Red Velvet berhasil pangkas 15 kg dalam 4 bulan. Dietnya itu menjadi sorotan warganet karena dianggap terlalu ekstrem. Ini yang dilakukannya selama diet.
Foto Health
6 Potret Wendy Red Velvet Pangkas 15 Kg dalam 4 Bulan, Dietnya Ekstrem
Kamis, 17 Nov 2022 09:28 WIB
Diet yang dilakukan Wendy Red Velvet menjadi salah satu diet idol yang banyak disorot warganet. Hal ini terjadi karena dietnya tersebut berhasil membuat Wendy mengalami penurunan berat badan sebanyak 15 kg dalam 4 bulan. (Foto: Instagram @todayis_wendy)
Setiap harinya, Wendy mengonsumsi makanan dan minuman organik. Ia rutin minum jus buah ataupun sayuran. Menu sarapan yang dikonsumsinya adalah kubis dan jus apel. Sementara untuk makan siang, Wendy hanya mengonsumsi jus labu. (Foto: Instagram @todayis_wendy)
Wendy juga terkadang mengombinasikan sarapannya dengan kacang hitam yang dicampur dengan kubis, susu, dan apel. Tak hanya itu, Wendy kerap kali melakukan detoks dengan lemon. (Foto: Instagram @todayis_wendy)
Selain makanan, Wendy juga melakukan olahraga untuk memaksimalkan dirinya mendapatkan tubuh yang ideal. Dikutip dari Health Yogi, diketahui anggota Red Velvet itu melakukan lompat tali sebanyak 10 ribu kali demi selama kurang lebih dua jam. (Foto: Instagram @todayis_wendy)
Sebagai salah satu idol terkenal di Korea, Wendy juga harus berlatih koreografi. Diketahui ia akan berlatih menari selama 2 jam sebelum tidur. Waktu tersebut dapat lebih lama jika ia sedang mempersiapkan comeback. (Foto: Instagram @todayis_wendy)
Meski disebut ampuh menurunkan berat badan sebanyak 15 kg dalam waktu yang singkat, banyak orang menyebut diet Wendy terlalu ekstrem sehingga tidak direkomendasikan. Pasalnya, jumlah kalori diet Wendy dikabarkan hanya 100 kkal. Padahal, seorang wanita dewasa setidaknya membutuhkan 200 kkal. (Foto: Instagram @todayis_wendy)
