6 Potret Pesona Andrea Dian Punya Badan Bugar Nggak Pakai Diet

ADVERTISEMENT

6 Potret Pesona Andrea Dian Punya Badan Bugar Nggak Pakai Diet

Sarah Oktaviani Alam - detikHealth
Kamis, 01 Des 2022 06:00 WIB

Jakarta - Aktris Andrea Dian menarik perhatian warganet dengan penampilan tubuhnya yang sangat ideal dan perut sixpack. Apa sih rahasianya? Berikut penjelasannya.

Andrea Dian
Aktris Andrea Dian menarik perhatian warganet dengan penampilan barunya. Kini, ia terlihat semakin bugar dan tubuhnya yang ideal karena giat berolahraga. (Foto: detikhealth/Sarah Oktaviani Alam)
Andrea Dian
Saat ini, Andrea mengaku masih tetap konsisten melakukan olahraga yang berkaitan dengan pembentukan massa otot. (Foto: detikhealth/Sarah Oktaviani Alam)
Andrea Dian
"Aku lebih suka weight lift, boot camp aku suka, dan segala kegiatan yang berhubungan dengan pembentukan massa otot," kata Andrea yang ditemui di The Ritz-Carlton Pasific Place, Jakarta Selatan, Rabu (30/11/2022). (Foto: detikhealth/Sarah Oktaviani Alam)
Andrea Dian
Menurut Andrea, membentuk massa otot sangat penting agar di masa tua nanti otot tubuh masih kuat untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Selain itu, bisa terhindar dari beberapa masalah kesehatan.

"Kalau kita memiliki massa otot yang baik, hidup kita jadi lebih enak. Kita jadi terhindar dari osteoporosis dini. Terus kalau yang wanita, pasti menstruasinya jauh lebih lancar," lanjut Andrea. (Foto: detikhealth/Sarah Oktaviani Alam)
Andrea Dian
Selain olahraga, Andrea juga mengkonsumsi multivitamin, vitamin D3, dan probiotik. Ia juga rutin mengkonsumsi enzim, untuk mengatasi masalah pencernaan yang disebabkan penyakit autoimun yang diidapnya. (Foto: detikhealth/Sarah Oktaviani Alam)
Andrea Dian
Andrea juga mengaku tidak menjalani metode-metode diet. Menurutnya hal yang terpenting adalah menghitung porsi makanan agar tetap seimbang.

"Aku nggak sama sekali diet, kayak diet garam, diet keto. Aku yang penting itu menghitung porsi atau jumlah yang aku makan. Jadi boleh makan apa saja, nggak ada pantangan. Tapi, karena aku ada autoimun, jadi aku harus makan makanan yang gluten free," jelasnya. (Foto: detikhealth/Sarah Oktaviani Alam)
6 Potret Pesona Andrea Dian Punya Badan Bugar Nggak Pakai Diet
6 Potret Pesona Andrea Dian Punya Badan Bugar Nggak Pakai Diet
6 Potret Pesona Andrea Dian Punya Badan Bugar Nggak Pakai Diet
6 Potret Pesona Andrea Dian Punya Badan Bugar Nggak Pakai Diet
6 Potret Pesona Andrea Dian Punya Badan Bugar Nggak Pakai Diet
6 Potret Pesona Andrea Dian Punya Badan Bugar Nggak Pakai Diet

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT