Jakarta - Kylian Mbappe menjadi sorotan publik usai mencetak dua gol pada pertandingan Prancis-Polandia. Hal ini membuatnya mencatat rekor baru. Ternyata ini rahasianya.
Foto Health
Rahasia Bugar Mbappe yang Kalahkan Rekor Ronaldo-Pele di Piala Dunia
Senin, 05 Des 2022 13:36 WIB
Kylian Mbappe menjadi sorotan dunia setelah Prancis menang atas Polandia di Piala Dunia 2022, Minggu (4/12/2022). Ia mencetak dua gol pada pertandingan kali itu. Total, Mbappe mengemas 9 gol di Piala Dunia. (Foto: FIFA via Getty Images/Maja Hitij - FIFA)
Sembilan gol tersebut sama dengan rekor gol Messi di Piala Dunia. Mbappe juga melewatkan rekor gol Cristiano Ronaldo yang delapan gol. Hal ini tidak jauh dari latihan yang dilakukannya. Lantas apa saja hal yang ia persiapkan? (Foto: Getty Images)
Dalam pertandingannya di Piala Dunia 2022, Mbappe tampil energik. Diketahui ia melakukan latihan dan diet khusus untuk melengkapi kemampuan dasar atletiknya. Hal ini dilakukan untuk mempertahankan kesehatan dan kebugaran tubuhnya. (Foto: Getty Images/Lionel Hahn)
Penyerang timnas Prancis ini memulai harinya dengan latihan yang dilakukan oleh pelatih klub. Dikutip dari Health Yogi, Mbappe melakukan lari pagi dan sore. Ia juga latihan beban yang dilakukan selama lima hari seminggu. Hal ini dilakukan untuk kemampuan ototnya. (Foto: Corbis via Getty Images/Stefan Matzke - sampics)
Agar memaksimalkan penampilannya, Mbappe mengonsumsi makanan yang sehat. Dikutip dari Step To Health, ia melakukan diet seimbang yang kaya akan karbohidrat dan protein. Ia juga mengonsumsi protein shake dan buah-buahan. (Foto: Corbis via Getty Images/Stefan Matzke - sampics)
Beberapa makanan yang dikonsumsinya selama diet adalah pasta dan salmon. Pasta dipilihnya untuk memperbaiki pencernaan dan kaya akan karbohidrat, serat, dan vitamin. Sedangkan salmon kaya akan protein dan omega 3 serta baik untuk kekuatan otot. (Foto: Corbis via Getty Images/Stefan Matzke - sampics)
