Rahasia Bugar Mbappe yang Kalahkan Rekor Ronaldo-Pele di Piala Dunia

ADVERTISEMENT

Foto Health

Rahasia Bugar Mbappe yang Kalahkan Rekor Ronaldo-Pele di Piala Dunia

Pool - detikHealth
Senin, 05 Des 2022 13:36 WIB

Jakarta - Kylian Mbappe menjadi sorotan publik usai mencetak dua gol pada pertandingan Prancis-Polandia. Hal ini membuatnya mencatat rekor baru. Ternyata ini rahasianya.

DOHA, QATAR - DECEMBER 04: Kylian Mbappe of France speaks to the media in the post match press conference after the team's victory during the FIFA World Cup Qatar 2022 Round of 16 match between France and Poland at Al Thumama Stadium on December 04, 2022 in Doha, Qatar. (Photo by Maja Hitij - FIFA/FIFA via Getty Images)

Kylian Mbappe menjadi sorotan dunia setelah Prancis menang atas Polandia di Piala Dunia 2022, Minggu (4/12/2022). Ia mencetak dua gol pada pertandingan kali itu. Total, Mbappe mengemas 9 gol di Piala Dunia. (Foto: FIFA via Getty Images/Maja Hitij - FIFA)

DOHA, QATAR - DECEMBER 04: Kylian Mbappe of France embraces Matty Cash of Poland following the final whistle of during the FIFA World Cup Qatar 2022 Round of 16 match between France and Poland at Al Thumama Stadium on December 04, 2022 in Doha, Qatar. (Photo by Youssef Loulidi/Fantasista/Getty Images)

Sembilan gol tersebut sama dengan rekor gol Messi di Piala Dunia. Mbappe juga melewatkan rekor gol Cristiano Ronaldo yang delapan gol. Hal ini tidak jauh dari latihan yang dilakukannya. Lantas apa saja hal yang ia persiapkan? (Foto: Getty Images)

DOHA, QATAR - DECEMBER 04: Kylian Mbappe of France in action during the FIFA World Cup Qatar 2022 Round of 16 match between France and Poland at Al Thumama Stadium on December 04, 2022 in Doha, Qatar. (Photo by Lionel Hahn/Getty Images)

Dalam pertandingannya di Piala Dunia 2022, Mbappe tampil energik. Diketahui ia melakukan latihan dan diet khusus untuk melengkapi kemampuan dasar atletiknya. Hal ini dilakukan untuk mempertahankan kesehatan dan kebugaran tubuhnya. (Foto: Getty Images/Lionel Hahn)

DOHA, QATAR - NOVEMBER 26: Kylian Mbappe of France celebrates as he scores the goal 2: during the FIFA World Cup Qatar 2022 Group D match between France and Denmark at Stadium 974 on November 26, 2022 in Doha, Qatar. (Photo by Stefan Matzke - sampics/Corbis via Getty Images)

Penyerang timnas Prancis ini memulai harinya dengan latihan yang dilakukan oleh pelatih klub. Dikutip dari Health Yogi, Mbappe melakukan lari pagi dan sore. Ia juga latihan beban yang dilakukan selama lima hari seminggu. Hal ini dilakukan untuk kemampuan ototnya. (Foto: Corbis via Getty Images/Stefan Matzke - sampics)

DOHA, QATAR - NOVEMBER 26: Kylian Mbappe of France celebrates as he scores the goal 2: during the FIFA World Cup Qatar 2022 Group D match between France and Denmark at Stadium 974 on November 26, 2022 in Doha, Qatar. (Photo by Stefan Matzke - sampics/Corbis via Getty Images)

Agar memaksimalkan penampilannya, Mbappe mengonsumsi makanan yang sehat. Dikutip dari Step To Health, ia melakukan diet seimbang yang kaya akan karbohidrat dan protein. Ia juga mengonsumsi protein shake dan buah-buahan. (Foto: Corbis via Getty Images/Stefan Matzke - sampics)

DOHA, QATAR - NOVEMBER 26: Kylian Mbappe of France celebrates as he scores the goal 2: during the FIFA World Cup Qatar 2022 Group D match between France and Denmark at Stadium 974 on November 26, 2022 in Doha, Qatar. (Photo by Stefan Matzke - sampics/Corbis via Getty Images)

Beberapa makanan yang dikonsumsinya selama diet adalah pasta dan salmon. Pasta dipilihnya untuk memperbaiki pencernaan dan kaya akan karbohidrat, serat, dan vitamin. Sedangkan salmon kaya akan protein dan omega 3 serta baik untuk kekuatan otot. (Foto: Corbis via Getty Images/Stefan Matzke - sampics)

Rahasia Bugar Mbappe yang Kalahkan Rekor Ronaldo-Pele di Piala Dunia
Rahasia Bugar Mbappe yang Kalahkan Rekor Ronaldo-Pele di Piala Dunia
Rahasia Bugar Mbappe yang Kalahkan Rekor Ronaldo-Pele di Piala Dunia
Rahasia Bugar Mbappe yang Kalahkan Rekor Ronaldo-Pele di Piala Dunia
Rahasia Bugar Mbappe yang Kalahkan Rekor Ronaldo-Pele di Piala Dunia
Rahasia Bugar Mbappe yang Kalahkan Rekor Ronaldo-Pele di Piala Dunia

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT