Jakarta - Pound fit tengah digandrungi saat ini, khususnya bagi kaum perempuan. Olahraga menabuh stik ini bisa membakar hingga 500 kalori dalam satu sesi lho. Penasaran?
Foto Health
Seru-seruan Pound Fit, Bakar Kalori Sambil Tabuh Stik
Sabtu, 21 Jan 2023 06:31 WIB
Dalam satu sesi pound fit ada seorang instruktur atau kerap disebut pro.
Olahraga ini bisa membakar sampai 500 kalori dalam satu sesi, biasanya selama satu jam.
Peralatan yang dipakai untuk pound fit adalah ripstix yang mirip stik drum dan matras. Jangan lupa membawa air minum ya.
Olahraga yang viral di kalangan wanita, khususnya di usia 20-an ini tergolong masih 'baru'. Pound fit pertama kali digagas oleh Kirsten Potenza dan Cristina Peerenboom pada 2011.
