Jakarta - Menginjak kepala lima, presenter kondang Indy Barends masih terlihat awet muda dan aktif layaknya 'ABG'. Ternyata ini lho rahasianya!
Tak Heran Indy Barends Awet Muda, Ternyata Begini Sederet Resep Kulit Sehatnya
Sabtu, 28 Jan 2023 19:29 WIB
Pembawa acara sekaligus penyiar radio kondang Indy Barends rutin membagikan aktivitas dan gaya hidup sehatnya di media sosial. Selain menjaga pola makan bergizi dan rajin berolahraga, rahasia Indy Barends awet muda di umur 50 tahun adalah minum jus tiap pagi. (Foto: Instagram @indybarends)
"Ini bukan keharusan, tapi kebiasaan," tulis wanita berambut bondol itu di salah satu video Instagramnya (13/11/2022). (Foto: Instagram @indybarends)
Ia mengaku sudah sejak lama menerapkan kebiasaan ini. Sahabat Indra Bekti tersebut biasanya mengonsumsi jus pada pukul 9 atau 10 pagi sebelum sarapan. Setengah jam berikutnya, ia baru melanjutkan aktivitas makan. (Foto: Instagram @indybarends)
Jus-jus tersebut berasal dari berbagai jenis buah dan sayur. Melalui unggahannya, terlihat bahan yang paling sering digunakan adalah buah naga, nanas, timun, lemon, bayam, dan pakcoy. (Foto: Instagram @indybarends)
Kombinasi jus tersebut sangat murni tanpa tambahan air dan gula. (Foto: Indy Barends)
Bahan yang tidak boleh ketinggalan di setiap ramuan sehat Indy adalah jahe. Dikutip dari Healthline, jahe telah digunakan sejak lama sebagai pengobatan tradisional untuk menyembuhkan flu dan gangguan pencernaan. Selain itu, jahe bersifat antiinflamasi dan antioksidan sehingga menangkal radikal bebas masuk dalam tubuh serta mengurangi risiko penyakit jantung. (Foto: Tiktok @indybarends)
