Ukraina - Yoga menjadi kegiatan yang rutin dilakukan wanita Ukraina di tengah kekacauan negaranya. Para wanita ini mencoba menenangkan pikiran dengan yoga.
Foto Health
Cara Wanita Ukraina Tenangkan Pikiran di Tengah Perang
Kamis, 09 Feb 2023 15:15 WIB
Sejumlah wanita mengikuti kelas yoga di sebuah studio di pusat kota Kyiv, Ukraina, Rabu (8/2/2023).
Para wanita ini mencoba menenangkan pikiran dengan yoga.
Diketahui yoga adalah salah satu jenis olahraga yang efektif untuk meningkatkan kebugaran fisik dan kesehatan mental.
Berlatih yoga dapat melepaskan endofin di dalam tubuh, yaitu hormon pereda stres yang akan meningkatkan suasana hati.
Yoga menjadi kegiatan yang rutin dilakukan wanita Ukraina di tengah kekacauan yang terjadi di negaranya.
Perang Rusia-Ukraina sudah berlangsung hampir satu tahun. Kehidupan warga di Ukraina pun berubah karena gempuran pasukan Rusia yang menghancurkan negara mereka.
