.webp)
Jakarta - Model sekaligus influencer Chuando Tan bikin salfok karena penampilannya yang awet muda di usianya yang ke 56 tahun. Intip rahasia bugarnya.
Kekarnya Chuando Tan Bikin Salfok, Intip Tips Bugarnya di Usia 56 Tahun
Senin, 13 Feb 2023 13:00 WIB
1. Model sekaligus influencer Chuando Tan bikin salfok karena penampilannya yang awet muda di usianya yang ke 56 tahun. (Foto: Instagram/ @chuando_chuandoandfrey)
2. Hanya saja semakin ia populer, ia merasakan tekanan karena banyak yang menganggap dirinya tak menua. Dalam satu wawancara, Chuando dengan berbesar hati mengakui dirinya sudah tak muda lagi (Foto: Instagram/ @chuando_chuandoandfrey)
3. Namun ia tak segan membagikan tips bugarnya di usia 50an. Salah satunya dengan membatasi jumlah makan. (Foto: Instagram/ @chuando_chuandoandfrey)
4. Di pagi hari Chuando sarapan protein shake atau oatmeal dengan telur, madu, dan alpukat. (Foto: Instagram/ @chuando_chuandoandfrey)
5. Untuk makan siang atau makan malam, biasanya ia makan ayam kukus atau panggang. Ia juga mempraktikkan pantangan makan organ hewani dan makanan olahan. (Foto: Instagram @chuando_chuandoand)
6. Aspek penting lain dalam gaya hidupnya adalah mempertahankan pola pikir positif. Chuando menyebut gaya hidup yang sehat itu sudah dipraktekkan sejak lama dan bertahan hingga saat ini. (Foto: Instagram/ @chuando_chuandoandfrey)
