Resep Diet Tanpa Menyiksa Ala Soraya Larasati, Masih Makan Nasi Kok
MENU
Kategori Berita
Daerah
Layanan
Detik Network

ADVERTISEMENT

detikHealth Fotohealth

Resep Diet Tanpa Menyiksa Ala Soraya Larasati, Masih Makan Nasi Kok

Rifkianto Nugroho - detikHealth
Kamis, 16 Mar 2023 13:54 WIB

Jakarta - Menjalani gaya hidup sehat adalah kunci memiliki tubuh yang sehat. Inilah yang dijalani oleh Soraya Larasati. Yuk! Intip tips gaya hidup sehatnya.

Public Figure & Sport Enthusiast Soraya Larasati (kanan) memeragakan pemanasan jelang event Lazada Run Indonesia di Jakarta
Memiliki tubuh yang sehat adalah impian semua orang. Sebenarnya mudah untuk mendapatkannya, yaitu dengan menjalani gaya hidup yang sehat. Hal inilah yang dilakukan oleh Soraya Larasati. Baginya, gaya hidup yang sehat dijalankan dengan melakukan olahraga dan menjaga pola makan. Namun, penting pula untuk menikmati kedua aktivitas tersebut. Foto: Rifkianto Nugroho
Public Figure & Sport Enthusiast Soraya Larasati (kanan) memeragakan pemanasan jelang event Lazada Run Indonesia di Jakarta
Yang pasti sih kalau healthy lifestyle itu memang harus yang kita sukai ya, maksudnya jangan dibikin stres. Diet boleh tapi diet harus seimbang bukan mengurangi porsi makan yang ekstrim,” ungkapnya ketika ditemui detikcom di Senayan, Jakarta Pusat, Kamis (15/3). Foto: Rifkianto Nugroho
Public Figure & Sport Enthusiast Soraya Larasati (kanan) memeragakan pemanasan jelang event Lazada Run Indonesia di Jakarta
Ketika memilih untuk melakukan diet, perempuan 36 tahun ini menyarankan untuk melakukannya secara bertahap. Dimulai dengan menyeimbangkan asupan makan dengan aktivitas yang dilakukan. Foto: Rifkianto Nugroho
Public Figure & Sport Enthusiast Soraya Larasati (kanan) memeragakan pemanasan jelang event Lazada Run Indonesia di Jakarta
“Jadi kalau memang suka nasi ya gak apa-apa, paling kurangi pelan-pelan aja. Paling aktivitasnya dibanyakin biar balance jadi biar seimbang aktivitas dan apa yang dimakan. Mungkin makan malemnya, kalau aktivitasnya kurang, makannya dikurangi tapi siangnya boleh makan,” ujarnya. Foto: Rifkianto Nugroho
Public Figure & Sport Enthusiast Soraya Larasati (kanan) memeragakan pemanasan jelang event Lazada Run Indonesia di Jakarta
Pegiat olahraga lari ini juga menyarankan untuk melakukan olahraga dengan teratur. Dengan melakukan olahraga maka tubuh akan melakukan pembakaran terhadap makanan yang dikonsumsi. Foto: Rifkianto Nugroho
Public Figure & Sport Entusiast Soraya Larasati turut menghadiri pemaparan tentang event Lazada Run Indonesia. Begini aksinya.
“Sebaiknya sih kalau memang belum biasa sih ya seminggu 3 kali. Kalau yang biasa ditambah durasinya jadi seminggu empat kali. Yang durasinya 30 menit jadi satu jam. Jadi segala tuh bertahap, gak bisa segala sesuatu tuh ekstrim,” sebut ibu dua anak ini. Foto: Rifkianto Nugroho
Resep Diet Tanpa Menyiksa Ala Soraya Larasati, Masih Makan Nasi Kok
Resep Diet Tanpa Menyiksa Ala Soraya Larasati, Masih Makan Nasi Kok
Resep Diet Tanpa Menyiksa Ala Soraya Larasati, Masih Makan Nasi Kok
Resep Diet Tanpa Menyiksa Ala Soraya Larasati, Masih Makan Nasi Kok
Resep Diet Tanpa Menyiksa Ala Soraya Larasati, Masih Makan Nasi Kok
Resep Diet Tanpa Menyiksa Ala Soraya Larasati, Masih Makan Nasi Kok
diet diet nasi soraya larasati soraya
Berita Terkait
Berita detikcom Lainnya

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT