.webp)
Jakarta - Kylie Jenner kerap menjadi sorotan karena tubuhnya yang selalu tampak sehat dan bugar. Seperti apa sih rahasia di balik 'body goals' Kylie?
Rahasia Body Goals Kylie Jenner, Ibu Dua Anak Ini Kurangi Makan Daging
Minggu, 16 Apr 2023 19:59 WIB
Kylie Jenner selalu berhasil menarik perhatian dengan tubuhnya yang bugar dan menawan hingga menjadi ‘body goals’ banyak orang. Bahkan, setelah melahirkan anak keduanya pun Kylie tetap mampu mempertahankan bentuk tubuh ‘hourglass’nya yang menjadi idaman banyak orang itu. (Foto: Instagram @kyliejenner)
Dalam mempertahankan tubuhnya tetap sehat dan bugar, Kylie memiliki sejumlah rutinitas dalam menjaga pola makan dan berolahraga. Dikutip dari Style Craze, Kylie menyukai olahraga dengan metode HIIT (High Intensity Interval Training) atau olahraga dengan intensitas tinggi yang dilakukan dalam durasi yang relatif pendek. (Foto: Instagram @kyliejenner)
Pada umumnya, ia menjalankan olahraga HIIT selama satu jam. Ia juga mengatakan bahwa menghabiskan waktu untuk bermain bersama buah hatinya juga banyak membantu membakar kalori. Olahraga bagi Kylie tak hanya untuk menjaga kesehatan dan bentuk tubuhnya, tetapi juga untuk kesehatan mentalnya. (Foto: Instagram @kyliejenner)
Selain olahraga, Kylie juga selalu memastikan makanan yang masuk ke dalam tubuhnya adalah makanan yang sehat dan bernutrisi. Ia mengaku lebih menyukai makanan dan produk organik. Kylie diketahui selalu membuka harinya dengan segelas jus sayuran yang kaya akan vitamin dan mineral. (Foto: Instagram @kyliejenner)
Dalam mengonsumsi kopi pun, Kylie mengaku menggunakan krimer dengan kandungan kolagen yang dipercayai bisa membantu meningkatkan kesehatan kuku, kulit, dan tulang. Melalui salah satu unggahan Instagram Storynya, Ia juga sempat mengungkap bahwa dirinya sedang berusaha untuk mengurangi konsumsi daging. (Foto: Instagram @kyliejenner)
Selain itu, ia juga berusaha untuk menghindari makan di larut malam. Ia lebih memilih untuk mengonsumsi buah apel sebagai opsi camilan yang sehat. Kylie juga menekankan pentingnya mengonsumsi air yang banyak untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. (Foto: Instagram @kyliejenner)
