.webp)
Jakarta - Aktor pemeran utama John Wick, Keanu Reeves, memiliki rahasianya sendiri di balik tubuh sehat dan bugarnya meski kini telah memasuki usia 59 tahun.
Resep Awet Muda Ala Keanu Reeves, Paling Anti Sama Junkfood
Sabtu, 29 Apr 2023 07:00 WIB
Bintang pemeran John Wick, Keanu Reeves selalu berhasil mencuri perhatian. Selain tampil gagah memerankan John Wick, banyak yang penasaran dengan rahasia di balik tubuhnya yang masih tampak sehat dan bugar meski kini sudah memasuki usia 59 tahun. (Foto: IMBD)
Aktor asal Kanada itu mengaku pertama kali mengenal olahraga saat mempersiapkan diri menjalankan perannya sebagai Johnny Utah dalam film Point Break. Saat itu jugalah ia mulai menjalani latihan fisik secara rutin, yang kini sudah berjalan 25 tahun. (Foto: Murray Close/Lionsgate/Murray Close/Lionsgate)
Dalam menjalankan peran-perannya yang mayoritas dipenuhi adegan aksi, Keanu Reeves juga mempelajari sejumlah bela diri, seperti judo. Dikutip dari Esquire, ia juga melakukan berbagai latihan khusus, seperti latihan keseimbangan dan ketahanan otot, untuk mempersiapkan diri memerankan adegan bertengkar dan stunt dalam film-filmnya. (Foto: Dok. Summit Entertainment)
Tak hanya berfokus pada latihan fisik dan pembentukan otot, Keanu juga selalu menjaga pola makannya agar tetap seimbang dan bernutrisi. Ia menjalankan diet dengan makanan-makanan yang rendah lemak dan garam. (Foto: Dok. Ist)
Pola makan yang dijalaninya cukup sederhana, hanya berfokus pada makanan pokok yang mengandung protein, karbohidrat, dan serat, seperti daging ayam, sapi, kambing, ikan, tahu, gandum, nasi cokelat, sayur, dan buah-buahan. Ia selalu berusaha untuk menghindari makanan cepat saji, seperti junk food atau produk-produk makanan olahan. (Foto: YouTube The Drew Barrymore Show)
