.webp)
Jakarta - Memasuki usia 54 tahun, kecantikan Jennifer Lopez tak pernah pudar. Wanita yang akrab disapa J.Lo itu memiliki rahasianya sendiri untuk tetap awet muda.
Resep Antiaging Alami ala Jennifer Lopez, Bak Tak Menua di Usia 54
Rabu, 10 Mei 2023 13:59 WIB
Aktris sekaligus penyanyi Jennifer Lopez tak pernah gagal menarik perhatian. Di usianya yang kini telah memasuki 54 tahun, wanita yang akrab disapa J.Lo itu selalu tampil menawan dan awet muda. Dalam mempertahankan penampilan dan kesehatan tubuhnya, ia menjalankan gaya hidup dan pola makan sehat. (Foto: Getty Images for Karl Lagerfeld/Theo Wargo)
J.Lo mengungkap, salah satu rahasianya untuk bisa awet muda adalah dengan tidur cukup. Saat masih muda, ia mengaku seringkali kurang tidur karena harus syuting hingga larut malam dan membuatnya mengalami panic attack. Kini, ia selalu memastikan untuk tidur cukup setidaknya 7 sampai 9 jam setiap harinya. (Foto: Getty Images for Karl Lagerfeld/Theo Wargo)
Selain tidur cukup, ia menghindari kafein dan selalu rutin melakukan olahraga setiap harinya. Menurut J.Lo, rahasia untuk tetap awet muda berasal dari dalam tubuh. Untuk menjaga kesehatan kulitnya, ia selalu minum banyak air dan makan makanan segar yang mengandung banyak sayur dan buah-buahan, dikutip dari Health. (Foto: GC Images/MEGA)
Mantan tunangan J.Lo, Alex Rodriguez, mengungkap bahwa J.Lo tak mengonsumsi alkohol dan tidak merokok. J.Lo dikenal selalu menjalankan gaya hidup yang ‘bersih’. (Foto: GC Images/James Devaney)
Pelantun ‘On The Floor’ itu juga memiliki rutinitas skincarenya sendiri. Ia selalu mencuci wajahnya setelah berolahraga untuk menjaga pori-porinya tetap bersih dan menjaga kesehatan kulitnya. Ia juga mencuci wajahnya di pagi dan malam hari, serta menggunakan krim malam sebelum tidur untuk menjaga kulitnya tetap terhidrasi. (Foto: GC Images/Gotham)
Dalam wawancaranya bersama People, J.Lo mengaku selalu menggunakan sunscreen setiap hari untuk melindungi kulitnya dari paparan sinar matahari. Diketahui, paparan sinar matahari secara terus-menerus bisa memicu timbulnya tanda-tanda penuaan pada kulit seperti keriput hingga kanker kulit. (Foto: Nathan Congleton/NBC via Getty I/NBC)
