.webp)
Jakarta - Seorang nenek di Australia memiliki tubuh super bugar, bahkan berotot. Penampakannya bisa membuat Gen Z iri! Ternyata begini rahasianya.
Foto Health
Foto: Rahasia di Balik Kebugaran Nenek Berotot yang Bikin Gen Z Iri
Senin, 10 Nov 2025 14:00 WIB
Lesley Maxwell, nenek 65 tahun asal Australia, membuktikan bahwa usia bukan alasan untuk berhenti bugar. Di usianya yang tak lagi muda, tubuhnya tetap kencang dan berotot layaknya atlet profesional! (Foto: Instagram lesleymaxwell.fitness)
Lesley rutin berolahraga di gym dan fokus pada latihan beban. Ia menyebut latihan ini bukan hanya menjaga fisik tetap muda, tapi juga menyehatkan mental. (Foto: Instagram lesleymaxwell.fitness)
Rahasia tubuh bugar Lesley ternyata ada pada pola makannya. Ia menerapkan diet karnivora plus, yaitu makan makanan hewani berprotein tinggi dalam porsi kecil tapi sering, 4–5 kali sehari. (Foto: Dok. Instagram lesleymaxwell.fitness)
"Saya merasa lebih muda sekarang dibandingkan saat berusia empat puluhan. Kita bisa mengembangkan tubuh yang lebih muda melalui cara kita berlatih dan apa yang kita makan. Saya adalah bukti dari itu," ujar Lesley dikutip dari Daily Mail. (Foto: Instagram @lesleymaxwell.fitness)
Kini Lesley punya hampir 150 ribu pengikut di Instagram. Melalui akun media sosialnya, ia menginspirasi banyak orang untuk menjaga kesehatan dan menua dengan penuh energi positif. (Foto: Instagram @lesleymaxwell.fitness)
