Ingin Langsing? Coba Saja Berjemur

Perth - Berjemur tidak melulu identik dengan kulit gosong, tanning atau bahkan kanker kulit. Paparan sinar matahari tetap diperlukan oleh manusia karena dapat mengaktifkan vitamin D yang ada di tubuh. Asal tak berlebihan, berjemur pun ternyata dapat mencegah kegemukan lho.

Meskipun hanya menggunakan hewan percobaan yaitu tikus, peneliti dari Edinburgh, Southampton dan Australia menemukan bahwa paparan sinar ultraviolet (yang juga terkandung dalam sinar matahari) membuat tikus jadi malas makan. Padahal sebelumnya tikus-tikus ini diberi makan dalam porsi besar sehingga nyaris mengalami kegemukan.

Tak hanya itu, tikus-tikus ini juga memperlihatkan penurunan risiko diabetes tipe 2 karena kadar gula darahnya rendah dan tak menunjukkan gejala resistensi insulin setelah terpapar sinar UV.

Efek yang sama juga terlihat saat tikus-tikus ini diolesi krim yang mengandung sinar UV.

"Ini membuktikan sinar matahari memang elemen penting untuk mengadopsi gaya hidup yang sehat," tandas ketua tim peneliti, Dr Shelley Gorman dari Telethon Kids Institute, Perth seperti dikutip dari BBC, Jumat (24/10/2014).

Dr Gorman dan rekan-rekannya menduga manfaat sinar matahari untuk mencegah kegemukan dan sakit gula berasal dari nitrit oksida yang dilepaskan kulit setelah terpapar sinar matahari. Nitrit oksida inilah yang kemudian dapat menurunkan kadar gula darah.

"Hanya saja kami perlu mencari tahu lagi apakah sinar matahari akan memberikan efek yang sama pada manusia. Selain itu, tikus adalah makhluk nokturnal atau aktif di malam hari dan memiliki bulu yang menutupi tubuhnya, sehingga jarang terpapar sinar matahari. Siapa tahu ada bedanya dengan respons kulit manusia," lanjut Dr Gorman.

Manfaatnya terhadap pencegahan obesitas dan diabetes juga baru terlihat bila paparan sinar mataharinya kasual atau tidak berlebihan. Apalagi bila ini dikombinasikan dengan olahraga rutin dan pola makan yang sehat.

(lil/vit)