Jumat, 16 Jan 2015 16:29 WIB

5 Gerakan Yoga Ini Bisa Dilakukan di Meja Kerja

- detikHealth
Halaman 1 dari 6
Jakarta - Selama di kantor, tidak jarang posisi duduk memicu nyeri di leher, pegal di pundak, serta nyeri di punggung. Bahkan bisa membuat mata terasa cepat lelah. Untungnya ada olahraga yang bisa dilakukan sambil duduk.

Ahli yoga Sunaina Rekhi memberikan beberapa contoh gerakan yoga sederhana yang dapat dilakukan ketika duduk di meja atau dalam perjalanan ke pertemuan penting dengan klien Anda. Berikut ini gerakan yang dimaksud, dikutip dari Times of India, Jumat (16/01/2015).

(up/up)
News Feed