Minggu, 08 Mar 2015 10:05 WIB

Ini Takaran Asupan Air yang Sehat Menurut Dokter

- detikHealth
Halaman 2 dari 5
1 1. Sedang Istirahat

Jika sedang istirahat atau tidak melakukan aktivitas, volume air yang dikeluarkan tubuh kurang lebih 1,6 liter. Prof Parlindungan mengatakan bahwa asupan air terbaik ketika dalam keadaan istirahat pun tak jauh berbeda, sekitar 2 liter.

"Dalam kehidupan sehari-hari, tanpa olahraga, dianjurkan mengasup cairan sebesar 2 liter per 24 jam," tuturnya.

(rsm/up)