Kamis, 18 Jun 2015 14:35 WIB

4 Fakta dan Mitos Soal Gula Kini Terungkap

Muhamad Reza Sulaiman - detikHealth
Halaman 1 dari 5
Foto: Ilustrasi (Thinkstock) Foto: Ilustrasi (Thinkstock)
Jakarta - Gula merupakan salah satu sumber masalah kesehatan. Obesitas dan diabetes merupakan beberapa masalah kesehatan yang disebabkan oleh konsumsi gula yang terlalu banyak.

Padahal menurut ahli, gula bukanlah zat jahat. Cynthia Sass, MPH, RD, seorang pakar gizi dari Amerika Serikat mengatakan bahwa meski sering disalahkan atas beberapa masalah kesehatan, gula bukanlah zat jahat yang harus dijauhi secara total.

"Dalam jumlah besar, gula memang ancaman bagi kesehatan Anda. Namun Anda harus paham bahwa hal ini terjadi karena pola hidup Anda sendiri. Sehingga bisa dikatakan bahwa bukan gulanya yang jahat, namun konsumsinya yang tidak teratur yang menyebabkan gula berbahaya," tutur Cynthia, dikutip dari ABC News, Kamis (18/6/2015).

Baca juga: Mau Langsing Tak Harus 'Musuhi' Karbohidrat, Begini Triknya

Nah, Cynthia pun mencoba untuk mengurai fakta dan mitos paling populer di masyarakat soal gula. Berikut ini penjabarannya. (mrs/up)
News Feed