ADVERTISEMENT

Senin, 26 Okt 2015 10:40 WIB

7 Fakta Olahraga Bisa Bikin Awet Muda

Sharon Natalia - detikHealth
Halaman 1 dari 8
Foto: thinkstock
Jakarta - Kekuatan yang didapat dari rutinitas olahraga rutin sangat mengejutkan. Olahraga secara teratur dapat membantu pembentukan otot yang kuat, mencegah penyakit kronis, bahkan membuat pakaian lebih pas di badan.

Tapi ada manfaat lainnya dari aktivitas fisik yang patut diacungi jempol. Bagaimana tidak, beberapa olahraga ternyata mampu membuat Anda terlihat lebih muda dari umur sebenarnya.

"Tentu saja umur tidak dapat diubah, tapi olahraga nyatanya dapat meningkatkan kesehatan sampai titik di mana membuat orang terlihat lebih muda," kata Frank Frisch, PhD, direktur kinesiologi di Chapman University, Orange, California.

Baca juga: 7 Manfaat Menakjubkan Bagi Mereka Yang Gemar Berolahraga

Dikutip dari ABC News, Senin (26/10/15), inilah beberapa manfaat olahraga yang bisa bikin seseorang awet muda. (rdn/vit)

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT