Beberapa penelitian mengungkap orang yang sedang letih sering kali tidak kompeten di tempat kerja. Parahnya jika kelelahan itu tidak juga hilang sehingga menyebabkan yang bersangkutan selalu kekurangan energi, meskipun sudah beristirahat.
Kelelahan, dikutip dari Times of India pada Selasa (15 Desember 2015), tak hanya dirasakan oleh fisik tapi juga psikis. Salah satu penyebab kelelahan adalah rutinitas sehari-hari. Selain itu ditambah lagi dengan terkurasnya tenaga fisik, kebiasaan makan yang buruk, stres, masalah emosional, kurang tidur, hingga bosan.
Berikut ini beberapa cara mengusir lelah yang bikin Anda tidak produktif di tempat kerja:
