Rabu, 16 Nov 2016 18:32 WIB

Ini Keuntungan Olahraga Malam Dibandingkan Olahraga Pagi

AN Uyung Pramudiarja - detikHealth
Halaman 1 dari 4
Foto: thinkstock Foto: thinkstock
Jakarta - Olahraga pada pagi maupun malam hari, punya untung ruginya sendiri-sendiri. Pada malam hari, salah satu keuntungannya adalah waktu yang relatif lebih longgar.

Bagi orang-orang sibuk yang beraktivitas di pagi hingga sore hari, olahraga malam bisa menjadi pilihan. Jika pada pagi hari selalu terburu-buru untuk bekerja, maka pada malam hari yang membatasi hanyalah rasa kantuk.

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut ini kelebihan olahraga pada malam hari. (up/up)