Rahasia Lengan Sekencang Hillary Swank, Inspirasi untuk Olahraga Pagi

Jakarta - Bagi para selebritis, menjaga kebugaran tubuh adalah bagian dari tuntutan pekerjaan. Tak jarang, aktivitas mereka di gym juga memberikan inspirasi untuk rajin berolahraga.

Salah satu selebritis yang aktif memamerkan aktivitas olahraganya adalah Hillary Swank. Aktris peraih academy award tersebut, baru-baru ini memamerkan gerakan olahraga yang membuat otot dada dan lengannya selalu kencang.

Gerakan tersebut adalah unilateral dumbell press, dengan alat bantu sebuah fitness ball. Swank memamerkannya dalam sebuah video bertanggal 22 Juli 2017. Hingga saat ini, sudah lebih dari 35 ribu kali video tersebut dilihat oleh pengunjung.

Baca juga: Foto: Perut Rata dan Tubuh Seksi Halle Berry di Usia 50 Tahun

Prinsipnya, gerakan yang dilakukan oleh Swank melibatkan otot-otot chest atau dada, serta otot triseps di lengan. Dan karena dilakukan di atas fitness ball yang tidak stabil, Swank juga sekaligus melatih kestabilan yang membutuhkan otot-otot core atau inti tubuh.

Simak gerakan lengkapnya di sini:

A post shared by Hilary Swank (@hilaryswank) on Jul 21, 2017 at 5:03pm PDT

Swank dikenal senang berolahraga. Dalam keterangan yang ditulisnya di akun instagram, Swank menyebut dirinya sebagai Fitness Friend.

Baca juga: Ingin Punya Perut Rata Seperti Britney Spears? Yuk, Contek Olahraganya

(up/wdw)