Wow! Sejak di Kandungan Anak Bisa Belajar Minum Air Putih

Jakarta - Bukan rahasia lagi jika kebutuhan cairan tubuh sebagian besar dipenuhi lewat makanan dan minuman. Khususnya pada anak-anak, terkadang ada yang tidak suka dengan rasa air putih. Untuk mengakalinya, sebetulnya ada kok cara yang bisa dilakukan orang tua.

Sejak di dalam kandungan, ibu sebaiknya mulai membiasakan minum air putih sebab saat di rahim pun anak bisa mulai merasa apa yang diasup oleh sang ibu, demikian dikatakan Dr dr Saptawati Bardosono, MSc.

"Anak kan juga bisa merasa melalui air ketubannya. Nah, setelah membiasakan minum air putih sejak anak di kandungan, setelah selesai ASI eksklusif langsung kenalkan air putih, jangan minuman lain," imbuh dr Tati, begitu ia akrab disapa.

Ditekankan dr Tati, pemberian air putih sejak anak berusia 6 bulan selain berguna untuk memenuhi kebutuhan cairan juga sebagai upaya makin mengenalkan air putih sebagai sumber utama cairan tubuhnya di kemudian hari.

Hal tersebut disampaikan dr Tati di sela-sela Media Workshop 'Hidrasi Sehat pada Anak' di DoubleTree Hotel, Cikini, Jakarta Pusat, Rabu (8/10/2014). Lantas, bagaimana jika anak cenderung minum air putih bersuhu sejuk atau bahkan air es?

"Nggak masalah kok. Saat masuk di mulut, kerongkongan lalu ke lambung, suhu airnya sudah menjadi hangat. Berdasarkan penelitian pun penyerapan air bersuhu sejuk dan dingin dengan suhu ruangan tidak ada perbedaan signifikan," papar wanita yang juga menjabat sebagai Ketua Indonesian Hydration Working Group.

dr Tati tak menampik air bersuhu sejuk memang membuat orang mau minum lebih banyak dibandingkan dengan air bersuhu panas. Apalagi air bersuhu panas, pada sebagian besar orang justru mengganggu karena minumnya harus sedikit demi sedikit.

Hadir dalam kesempatan yang sama, dr Sudung O Pardede SpA(K) dari IDAI mengingatkan orang tua untuk tidak menambahkan perasa pada air putih. Dengan begitu, berarti tidak hanya memenuhi kebutuhan air si kecil saja tetapi ada pula komposisi lain yang bisa menambah asupan kalori anak.

"Padahal asupan kalori anak sudah terpenuhi, akibatnya kegemukan. Makanya perlu dilatih dari kecil supaya anak suka air putih," kata dr Sudung.

(rdn/vit)