Bunda, Yuk Kenali 5 Manfaat Utama Bermain bagi si Kecil

Menurut sebuah studi tahun 2009 dalam jurnal Pediatrics, anak-anak berperilaku lebih baik di kelas ketika mereka memiliki kesempatan untuk meluangkan waktu istirahat di tempat bermain pada siang hari.

Peneliti membandingkan perilaku anak berumur 8-9 tahun di sekolah sesuai dengan penilaian guru mereka, dengan dan tanpa jam istirahat. Diketahui, anak-anak yang memiliki lebih dari 15 menit sehari istirahat berperilaku baik selama waktu akademis.

Sayangnya, lebih dari 30 persen di antara 10.000 anak-anak dalam penelitian ini tidak memiliki waktu istirahat atau memiliki waktu istirahat kurang dari 15 menit setiap harinya.

Bermain mengajarkan anak-anak untuk bermain secara baik. Penelitian yang dipublikasikan dalam Jurnal Pendidikan Anak Usia Dini pada tahun tahun 2007 mengungkapkan bahwa bermain bebas dan bermain dengan dipandu orang dewasa dapat membantu anak-anak prasekolah belajar kesadaran akan perasaan orang lain.

Bermain juga mengajarkan anak-anak untuk mengatur emosi mereka sendiri.

"Anda bisa mencoba hal-hal tanpa konsekuensi. Bermain juga memungkinkan Anda untuk memakai topi yang berbeda, untuk menguasai aturan-aturan sosial," ujar Kathy Hirsch-Pasek, seorang psikolog perkembangan anak di Temple University.

Memanjat pohon, foursquare dan bahkan permainan berdandan dapat membuat anak-anak bergerak lebih dibanding menonton acara televisi atau bermain komputer. The American Heart Association merekomendasikan anak-anak yang usianya di atas 2 tahun untuk terlibat dalam aktivitas fisik setidaknya satu jam sehari.

Selain itu, diketahui juga anak-anak yang aktif nantinya akan tumbuh menjadi orang dewasa yang aktif, sehingga menurunkan risiko penyakit jantung dan momok lain dari gaya hidup.

Baca juga: Tak Melulu Negatif, Ini Manfaat Positif Video Games Untuk Anak

Sebuah studi dalam Journal of Health School menemukan bahwa anak yang bisa lulus tes aktivitas tes fisik, memiliki kemungkinan lulus tes akademik lebih besar.

"Penelitian menunjukkan bahwa waktu yang dihabiskan di kelas tanpa henti mungkin bukanlah cara terbaik untuk meningkatkan nilai tes dan pembelajaran," ujar Hirsch-Pasek.

"Anak-anak belajar untuk menghitung ketika mereka sedang melakukan hopscotch. Mereka belajar tentang angka ketika mereka sedang bermain stickball, dan saya percaya mereka tahu tim mana yang berada di depan. Mereka bercerita di taman bermain, dan mereka mulai aktif," katanya.

Terus belajar dan tidak bermain ternyata dapat membuat anak menjadi bosan. Bermain adalah keadaan alami di masa kanak-kanak, bahkan Hirsch-Pasek mengatakan bahwa binatang non-mamalia pun mempunyai waktu untuk bermain.

Seorang biopsikologi dari University of Tennessee, Gordon Burghardt, mengungkapkan kepada majalah Scientist pada tahun 2010 bahwa dia bahkan mengamati kura-kura bermain.

Sementara psikolog anak Anna Surti Ariani, M.Si, bermain merupakan proses belajar secara kinestetik pada anak. Baik bermain dengan orang yang lebih tua ataupun bermain dengan teman sebayanya itu sama pentingnya.

"Jika anak bermain dengan orang yang lebih tua, maka anak akan belajar mengikuti dan tunduk pada aturan. Sedangkan jika bermain dengan anak yang lebih muda, maka anak akan belajar mengalah dan belajar memimpin," tutur wanita yang akrab disapa Nina ini.

Baca juga: Bagi Anak-anak, Bermain Sama Pentingnya dengan Belajar