Sering Mual Saat Hamil Muda, Dianjurkan Konsumsi Vitamin B6

Jakarta - Mual dan muntah pada ibu hamil atau yang juga disebut Nausea and Vomiting in Pregnancy (NVP), adalah hal yang lumrah dialami. Salah satu cara yang dianjurkan untuk mengatasinya adalah dengan mengonsumsi vitamin B6. Benarkah?

Rasa mual biasanya dimulai saat usia kandungan memasuki minggu keempat atau keenam. Kebanyakan wanita akan merasa lebih baik saat telah melewati trimester pertama, meskipun terkadang ada wanita yang merasakan rasa mual tersebut sepanjang kehamilannya.

Dikutip dari ABC Australia, studi memperkirakan hampir 70 persen wanita global mengalami NVP. Selain itu hampir 100 persen wanita hamil mengalami perubahan makanan favorit, mereka menolak makanan yang sebenarnya menggiurkan untuk orang lain.

Stephen Raymond, spesialis obstetri dan ginekologi di Rumah Sakit Royal, Tasmania, mengatakan tidak ada yang tahu mengapa wanita merasa mual dan muntah-muntah saat kehamilan. Teori penyebab rasa mual yang paling sering digunakan adalah karena faktor hormon. Saat hamil, hormon human chorionic gonadotropin (hCG) mulai diproduksi oleh jaringan yang akan menjadi plasenta.

Saat embrio terus berkembang, hCG pada wanita dengan umur kehamilan 4 sampai 12 minggu dapat meningkat tajam lebih dari 10.000 kali lipat. Selain itu hormon estrogen dan progesteron juga mengalami peningkatan sehingga sulit ditentukan hormon mana yang memiliki pengaruh pada rasa mual.

Raymond menyarankan pada beberapa wanita hamil dengan gejala mual untuk mengonsumsi vitamin B6 atau jahe untuk meringankan gejala tersebut. Akan tetapi Raymond mengingatkan cara tersebut tidak bekerja pada beberapa wanita hamil. Tidak ada satu pengobatan efektif yang mampu mengatasi semua kasus mual saat hamil. Vitamin B6 dikatakan oleh Raymond dapat mengurangi rasa mual hanya pada sekitar 20 persen wanita hamil.

"Setiap wanita harus menemukan pengobatan apa yang bekerja untuknya. Pengobatan yang efektif untuk seorang wanita belum tentu bekerja untuk yang lainnya. Penting bagi wanita untuk terus berkonsultasi dengan dokter untuk menemukan cara yang tepat," tutup Raymond seperti dikutip pada Selasa (1/7/2014).

Jangan lupa untuk selalu berkonsutasi terlebih dahulu dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi vitamin B6 untuk mengatasi rasa mual dan muntah, agar dokter dapat mempertimbangkan apakah memang diperlukan atau tidak. Sebab vitamin khusus wanita hamil biasanya sudah mengandung vitamin, termasuk vitamin B6.

Vitamin B6 juga dapat Anda konsumsi dari berbagai variasi makanan seperti pisang, sereal, kentang, ikan, ayam, gandum, jagung dan kacang-kacangan. Sementara pengobatan lain yang diketahui dapat mengurangi mual tanpa menggunakan obat di antaranya seperti akupresur, akupunktur, chamomile, minyak lemon dan minyak mint.

(ajg/ajg)