Infografis: Tips Menjalankan Puasa dengan Aman Bagi Ibu Hamil

Jakarta - Ibu hamil tetap bisa menjalankan ibadah puasa dengan aman. Syaratnya mudah, pastikan kebutuhan gizi dan nutrisi terpenuhi agar perkembangan janin tetap optimal.

Agama Islam sejatinya memberi kelonggaran bagi ibu hamil dan menyusui untuk tidak berpuasa. Namun jika memang ingin berpuasa, tidak ada yang bisa melarang.

Laporan Systematic Review tahun 2014 menyebut sekitar 60 sampai 90 persen ibu hamil di Iran dan Amerika Serikat dipastikan berpuasa di bulan Ramadan. Dengan catatan, sudah berkonsultasi ke dokter dan mendapat persetujuan.

"Puasa mah boleh saja karena hamil nggak ngehalangi puasa," ujar dr Diana F. Suganda, MKes, SpGK kepada detikHealth beberapa waktu lalu.

Baca juga: Ibu Hamil yang Mengalami Kaki Bengkak, Bolehkah Berpuasa?

Agar puasa ibu hamil lancar, aman dan nutrisinya tetap terpenuhi, ada beberapa tips yang bisa dilakukan. Untuk lebih lengkapnya, simak infografis di bawah ini ya:

Ibu hamil tetap boleh puasa asal kondisinya sehat (Foto: infografis)

Baca juga: Hamil Tapi Tetap Berpuasa? Begini Caranya Mengatur Nutrisi

(mrs/up)