Apa itu osteomalasia, penyebab, dan cara mengobatinya? Artikel berikut akan menjelaskannya!
Apa Itu Osteomalasia?
Mengutip situs MedlinePlus, osteomalasia adalah kondisi tulang melunak yang biasanya disebabkan oleh kekurangan vitamin D. Cleveland Clinic juga menjelaskan hal yang sama, bahwa osteomalasia adalah istilah lain dari tulang lunak yang disebabkan oleh kekurangan vitamin D.
Penyebab Osteomalasia
Sebelumnya, telah dijelaskan bahwa osteomalasia adalah kondisi yang disebabkan oleh kekurangan vitamin D. Pada dasarnya, vitamin D berperan membantu tubuh menyerap kalsium yang berfungsi untuk memperkuat dan mengeraskan tulang. Karena itu, ketika seseorang kekurangan vitamin D, ia akan mengalami kekurangan kalsium juga dan mengakibatkan osteomalasia.
Namun, apa saja faktor yang menyebabkan seseorang kekurangan vitamin D? Berikut ini faktor risikonya menurut situs Versus Arthritis:
1. Jarang Keluar Rumah
Penyebab pertama seseorang kekurangan vitamin D sehingga mengalami osteomalasia adalah jarang keluar rumah. Setiap manusia membutuhkan pencahayaan matahari setiap harinya untuk memperoleh kandungan vitamin D yang cukup.
Bila seseorang jarang keluar rumah, semakin kecil kemungkinannya untuk menerima vitamin D yang cukup. Namun, situasi ini bisa juga terjadi karena kondisi tubuh yang mudah sakit sehingga meminimalisasi bepergian ke luar.
2. Mengenakan Pakaian yang Menutup Seluruh Kulit
Penyebab berikutnya adalah kecenderungan mengenakan pakaian yang menutup seluruh kulit atau tubuh. Pada dasarnya, kandungan vitamin D yang diberikan matahari dapat masuk ke tubuh melalui penyerapan kulit secara langsung.
Ketika seseorang terlalu sering mengenakan pakaian yang menutup seluruh tubuh, kulit tidak dapat menyerap sinar matahari yang ada sehingga berpotensi mengalami kekurangan vitamin D.
3. Memiliki Kulit yang Lebih Gelap
Tahukah, kamu? Memiliki kulit yang gelap juga berperan dalam defisiensi atau kekurangan vitamin D. Kulit gelap memiliki kemampuan yang lebih buruk dalam memproses vitamin D dari matahari daripada orang dengan kulit yang lebih terang atau pucat.
Dalam sejumlah kasus, kondisi berikut ini membuat risiko terkena osteomalasia lebih tinggi:
- Gagal ginjal
- Penyakit jantung
- Konsumsi tablet epilepsi
- Penyakit coeliac yang belum ditangani
- Pengalaman operasi pada bagian perut.
Gejala Osteomalasia
Beberapa gejala yang dialami penderita osteomalasia adalah:
- Fraktur tulang
- Nyeri pada tulang dan panggul
- Kelemahan otot
- Kesulitan berjalan.
Cara Mengobati Osteomalasia
Osteomalasia masih bisa diobati atau diatasi dengan sejumlah cara, seperti:
1. Meningkatkan Intensitas Keluar Rumah
Cara pertama dalam mengobati osteomalasia adalah meningkatkan intensitas keluar rumah. Hal ini diperlukan untuk memperoleh paparan sinar matahari yang cukup setiap harinya.
2. Konsumsi Suplemen Vitamin D, Kalsium, dan Fosfat
Cara selanjutnya yaitu mengkonsumsi suplemen vitamin D, kalsium, dan fosfat. Mengkonsumsi ketiga kandungan ini dapat membantu mengobati atau mengatasi osteomalasia lebih cepat daripada hanya mengandalkan paparan sinar matahari.
3. Menggunakan Kerangka Bantuan
Menggunakan kerangka bantuan mungkin dapat membantumu juga. Biasanya, kerangka ini digunakan untuk mengurangi atau mencegah penyimpangan tulang.
4. Pembedahan atau Operasi
Dalam sejumlah kasus, operasi dapat dilakukan. Biasanya, operasi dibutuhkan untuk memperbaiki kelainan bentuk tulang pada kasus yang parah.
5. Menghindari Olahraga yang Intens
Pada dasarnya, olahraga baik untuk kesehatan tulang. Namun, kamu harus menghindari olahraga yang terlalu intens selama masa penyembuhan agar terhindar dari fraktur tulang.
Cara Mencegah Osteomalasia
Ada baiknya melakukan tindakan pencegahan sebelum terkena osteomalasia dan membutuhkan penanganan yang lebih serius. Cara mencegah osteomalasia adalah berikut ini, seperti dilansir situs NHS:
- Makan makanan yang mengandung vitamin D dan kalsium tinggi untuk melengkapi perolehan vitamin D dan kalsium yang dibutuhkan tiap harinya.
- Menghabiskan banyak waktu di luar rumah dan di bawah terik matahari.
- Mengkonsumsi suplemen vitamin D secara harian.
- Olahraga yang cukup untuk menguatkan kondisi tulang-tulang.
Itulah artikel seputar osteomalasia, dimulai dari pengertian, penyebab, hingga pengobatannya. Osteomalasia adalah kondisi tulang yang melunak akibat kekurangan vitamin D dan kalsium. Kandungan ini pada dasarnya paling banyak diberikan oleh sinar matahari.
Untuk itu, kamu perlu meningkatkan intensitas berjemur di bawah sinar matahari dan tidak lupa mengkonsumsi suplemen yang mendorong kadar vitamin D dan kalsium yang cukup.
Simak Video "Video: Kata Ahli soal Antisipasi Ancaman Kesehatan Pascabanjir"
(khq/fds)