Mengusung tema 'Don't Miss a Beat', kegiatan ini sekaligus menjadi bagian dari perayaan Hari Jantung Sedunia atau World Heart Day 2026, yang diperingati setiap 29 September. Untuk mendukung kegiatan ini, Le Minerale hadir sebagai Official Mineral Water guna mendukung kebutuhan hidrasi peserta selama mengikuti rangkaian aktivitas fisik.
Sejak pagi, peserta mengikuti sejumlah kegiatan yang diawali dengan registrasi dan pemeriksaan kesehatan gratis. Pemeriksaan tersebut meliputi pengukuran tekanan darah serta pengecekan kadar gula darah dan kolesterol.
Ketiga pemeriksaan ini penting untuk membantu mengenali faktor risiko penyakit jantung dan pembuluh darah. Tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat meningkatkan beban kerja jantung dan merusak pembuluh darah. Sementara itu, kadar gula darah yang tinggi dalam jangka panjang dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.
Kadar kolesterol, terutama kolesterol jahat atau low-density lipoprotein (LDL) yang tinggi, juga dapat memicu penumpukan plak pada dinding pembuluh darah. Jika dibiarkan, kondisi ini dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan meningkatkan risiko serangan jantung maupun stroke.
Pemeriksaan kesehatan membantu peserta mengenali faktor risiko sejak dini. Sebab, tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, dan kolesterol tinggi kerap tidak menimbulkan gejala yang mudah disadari.
Ketua Bidang Komunikasi YJI Iwet Ramadhan mengatakan kegiatan ini dirancang untuk memperluas kesadaran masyarakat mengenai pentingnya menjaga kesehatan jantung. Pemilihan lokasi di area CFD juga diharapkan dapat mengajak lebih banyak orang untuk ikut bergerak dan menerapkan gaya hidup aktif.
"Tema ini bukan hanya sekadar slogan. Ini adalah pengingat bahwa setiap detak jantung adalah anugerah yang harus kita rawat dan pagi ini kita akan merawatnya bersama-sama," ujar Iwet dalam sambutannya di area CFD depan Wisma Indocement, Jakarta, Minggu (18/10/2026).
Menurut Iwet, kebiasaan berolahraga secara teratur menjadi salah satu langkah sederhana yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung. Senam Jantung Sehat juga dirancang dengan gerakan yang mendukung kebugaran jantung dan sistem kardiovaskular.
Ia berharap peserta yang sudah terbiasa berolahraga dapat menjadi contoh bagi lingkungan sekitarnya. Dengan begitu, kebiasaan aktif bergerak dapat semakin meluas dan menjadi bagian dari rutinitas sehari-hari.
Iwet juga mengingatkan pentingnya menerapkan Panca Usaha Jantung Sehat, yaitu menyeimbangkan gizi, mengenyahkan rokok, menghadapi dan mengatasi stres, mengawasi tekanan darah, serta berolahraga secara teratur.
"Jadikan ini sebagai awal, bukan akhir, karena kesehatan jantung bukan proyek satu hari, tapi komitmen seumur hidup. Jangan lewatkan satu detak pun, selalu know your numbers," kata Iwet.
Setelah sambutan, peserta mengikuti Senam Jantung Sehat bersama di area CFD. Antusiasme peserta terlihat saat mereka mengikuti setiap gerakan senam secara bersama-sama.
Kegiatan ini menjadi pengingat bahwa menjaga kesehatan jantung dapat dimulai dari kebiasaan sehari-hari, seperti rutin beraktivitas fisik, menjaga pola makan, mengelola stres, dan memantau kondisi kesehatan secara berkala.
Rangkaian acara kemudian ditutup dengan sesi lucky draw dan foto bersama peserta.
Simak Video "Video: Mau Coba HYROX? Perhatikan Ini Dulu!"
(mal/suc)