.webp)
Saya ingin bertanya, saya setiap hari sebelum sarapan pagi minum 1 sdm minyak zaitun dan ini sudah saya lakukan selama 2 tahun. Memang manfaatnya banyak sekali, tapi ada yang menganggu pikiran saya karena seorang teman bilang minum minyak zaitun tidak bagus, karena akan membuat kanker di rahim atau akan membuat trouble di rahim. Apakah benar? Apakah boleh minyak zaitun diminum setiap hari dengan dosis hanya 1 sdm? Terimakasih atas perhatiannya.
Cindy (Perempuan menikah, 32 tahun), chevpiXXXX@gmail.com. Tinggi badan 160 cm, berat badan 48 kg
Jawaban
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Mengonsumsi minyak zaitun atau olive oil 1 sdm tiap pagi setelah bangun tidur baik dilakukan. Hal ini karena saat tidur, tubuh mengalami proses metabolisme lemak sehingga saat bangun lemak masih menjadi bahan bakar utama tubuh. Saat ini saat yang paling optimum untuk mengolah pengonsumsian minyak.
Sampai saat ini olive oil, yang mayoritas terdiri dari lemak tak jenuh tunggal (monounsaturated fatty acids), terbukti mencegah atau mengurangi resiko kanker.
Leona Victoria Djajadi MND
Master of Nutrition and Dietetics (Ahli Gizi) dari University of Sydney. Dengan minat khusus pada program diet untuk oncology, cardiology, diabetes, gastrointestinal and life modification program diets. Follow twitter @Leona_victoria.
(hrn/up)
