Efektifkah Suplemen Penambah Nafsu Makan dan Daya Kerja Otak?

Ditulis oleh:

Leona Victoria Djajadi

Master of Nutrition and Dietetics (Ahli Gizi) dari University of Sydney. Dengan minat khusus pada program diet untuk oncology, cardiology, diabetes, gastrointestinal and life modification program diets. Pengasuh Klinik Gizi Keluarga http://www.klinikgizi.info/. Follow twitter @Leona_victoria.

Efektifkah Suplemen Penambah Nafsu Makan dan Daya Kerja Otak? — Ilustrasi (Foto: thinkstock)

Jakarta - Ingin tanya, untuk suplemen makanan yang berfungsi sebagai penambah nafsu makan atau juga meningkatkan daya kerja otak itu seberapa efektifkah diserap oleh tubuh?

Dita Apriliana
ditaXXXXX@ymail.com (Wanita lajang, 21 tahun)
Tinggi badan 156 cm, berat badan 40 kg

Jawaban

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Hi Dita,

Setiap brand suplemen punya tingkat keefektifan yang berbeda, tergantung dari bahan pembuatnya. Sebaiknya tidak mengandalkan suplemen, karena sebetulnya apa yang dikandung dalam suplemen juga bisa didapat dari makanan yang sehat dan seimbang. Misalnya untuk daya ingat atau kerja otak ada Q10 dan fish oil itu bisa di dapat jika kamu mengonsumsi ikan laut 2-3 kali tiap minggu (salmon, tuna, kingfish).

Leona Victoria Djajadi MND
Master of Nutrition and Dietetics (Ahli Gizi) dari University of Sydney. Dengan minat khusus pada program diet untuk oncology, cardiology, diabetes, gastrointestinal and life modification program diets. Follow twitter @Leona_victoria.

(hrn/vit)