Kenapa Saya Sering Mengalami Sariawan Berkepanjangan?

Jakarta -

Kenapa ya saya sering mengalami sariawan bahkan itu berkepanjangan dan kalau sembuh tidak lama kambuh lagi. Kira-kira ini gejala apa?

Robi (Pria lajang, 24 tahun)
poloXXXXX@yahoo.com
Tinggi badan 160 cm, berat badan 45 kg

Jawaban

Halo Robi,

Dari sisi nutrisi sariawan berkepanjangan dapat berarti:
- Kekurangan vitamin B2, ditandai dengan: bibir yang sariawan, terasa seperti terbakar, ujung bibir kering, kulit bersisik, lidah bengkak dan berwarna ungu. Juga bisa ditandai dengan sensitivitas terhadap cahaya, mata gatal dan terbakar.
- Kekurangan vitamin C, ditandai dengan: gusi yang bengkak dan rentan berdarah, luka sulit sembuh, lemas, kulit bersisik.

Untuk jangka waktu dekat saya sarankan untuk mengonsumsi multivitamin agar kekurangan-kekurangan dapat segera terpenuhi. Ada baiknya cek darah untuk vitamin dan mineral. Jangka panjang perhatikan konsumsi:
- Vitamin B2, didapat dari: susu, yoghurt, keju, telur, jamur-jamuran dan organ binatang (hati, ampela).
- Vitamin C: buah-buahan dan sayur-sayuran.

Leona Victoria Djajadi MND
Master of Nutrition and Dietetics (Ahli Gizi) dari University of Sydney. Dengan minat khusus pada program diet untuk oncology, cardiology, diabetes, gastrointestinal and life modification program diets. Follow twitter @Leona_victoria.

(hrn/vit)