Bagaimana Cara Tingkatkan Kualitas Sperma, Dok?

Ditulis oleh:

Dr. Andri Wanananda MS

Anggota Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dan Asosiasi Seksologi Indonesia (ASI) serta pengajar di Fakultas Kedokteran Universitas Tarumanagara Jakarta.

Bagaimana Cara Tingkatkan Kualitas Sperma, Dok? — (Foto: thinkstock)

Jakarta -

Dok, bagaimana untuk meningkatkan kualitas sperma secara alami, kental dan banyak?

Ardiansyah (Pria Menikah, 26 tahun), ardianXXXX@gmail.com
Tinggi Badan 168 cm dan Berat Badan 75 kg

Jawaban

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Kualitas sperma ditentukan oleh asupan makanan, minuman dengan prinsip gizi berimbang, yang terdiri atas air, karbohidrat (nasi, mie, bihun, kentang, roti), protein dan lemak (daging, tahu, tempe) serta vitamin-mineral (sayur mayur, buah-buahan segar). Didukung pula latihan fisik yang bersifat aerobik secara teratur.

Dr. Andri Wanananda MS
Anggota Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dan Asosiasi Seksologi Indonesia (ASI) serta pengajar di Fakultas Kedokteran Universitas Tarumanegara Jakarta.

(mer/up)