Tekanan Darah Rendah, Makanan Apa yang Sebaiknya Dikonsumsi?

Ditulis oleh:

Leona Victoria Djajadi

Master of Nutrition and Dietetics (Ahli Gizi) dari University of Sydney. Dengan minat khusus pada program diet untuk oncology, cardiology, diabetes, gastrointestinal and life modification program diets. Pengasuh Klinik Gizi Keluarga http://www.klinikgizi.info/. Follow twitter @Leona_victoria.

Tekanan Darah Rendah, Makanan Apa yang Sebaiknya Dikonsumsi? — Ilustrasi (Foto: thinkstock)

Jakarta -

Saya sering merasa lelah, tensi seringnya 90/60. Makanan apakah yang sebaiknya dikonsumsi? Terimakasih.

Afifah (Perempuan menikah, 31 tahun)
uafiXXXX@yahoo.com
Tinggi badan 160 cm, berat badan 43 kg

Jawaban

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Hi Afifah

Untuk penderita hypotension (tekanan darah rendah), ada beberapa hal yang dapat dilakukan:
- Perbanyak konsumsi cairan. Air putih yang paling baik, hindari alkohol
- Makan sering dengan karbohidrat rendah (tapi harus tetap ada karbohidratnya) untuk menghindari naik turun gula darah terlalu drastis sebelum dan sesudah makan. Hal ini akan memperburuk gejala hypotension
- Pelan-pelan saat mengubah posisi tubuh dari duduk atau tidur

Leona Victoria Djajadi MND
Master of Nutrition and Dietetics (Ahli Gizi) dari University of Sydney. Dengan minat khusus pada program diet untuk oncology, cardiology, diabetes, gastrointestinal and life modification program diets. Follow twitter @Leona_victoria.

(hrn/mer)