Rabu, 14 Agu 2013 16:18 WIB

Didiagnosis Keletihan Tapi Nyeri di Bahu Kiri Terus Muncul, Mengapa?

Ilustrasi (Foto: thinkstock)
Jakarta -

Siang Dok, belakangan ini saya seringkali merasakan nyeri (pegal dan sakit) pada pundak belakang sebelah kiri. Saya sudah beberapa kali melakukan urut tradisional tetapi tidak ada perubahan dan ke dokter dan dibilang hanya faktor keletihan dan terlalu banyak duduk. Apakah sebenarnya penyakit yang saya alami dok? Thanks.

Syarifah (Perempuan menikah, 29 tahun)
syifha_XXXXXX@yahoo.com
Tinggi Badan : 160 cm, Berat Badan : 43 kg

Jawaban

Yth. Bu Syarifah,

Keluhan Anda berupa nyeri (pegal dan sakit) pada pundak belakang sebelah kiri, kami duga penyebabnya adalah pada otot. Otot-otot di sekitar pundak belakang Anda mengalami peradangan. Peradangan ini terjadi karena otot-otot di daerah tersebut mengalami kelelahan akibat beban yang berlebih (overuse) atau bahkan cedera. Posisi tubuh yang tidak tepat saat bekerja atau melakukan aktifitas harian, seringkali tidak kita sadari dan bisa menimbulkan kelelahan atau cedera otot.

Ketika otot mengalami kelelahan atau cedera, maka di dalam otot tersebut terjadi proses peradangan, dimana salah satu tandanya adalah timbul rasa nyeri. Rasa nyeri yang timbul ini membuat otot semakin menegang karena, secara alamiah, otot ingin membatasi geraknya terhadap nyeri. Semakin menegangnya otot akan semakin memperberat pula kondisi atau cedera otot. Dengan demikian proses peradangan yang terjadi, tiada pernah berhenti.

Otot-otot tubuh kita melekat pada tulang, oleh karena itu, kelelahan atau cedera otot yang terjadi, akan dirasakan di sepanjang serabut-serabut otot bahkan hingga ke tempat perlekatannya dengan tulang.

Penanganan yang kurang tepat terhadap keadaan ini, akan menimbulkan tidak tuntasnya kesembuhan dan bahkan berpeluang untuk kambuh kembali.

Untuk dapat menangani keluhan Anda dengan baik, kami memerlukan informasi tentang: aktivitas harian yang Anda lakukan, berapa lama Anda melakukannya dalam sehari, bagaimana posisi tubuh Anda saat melakukan aktifitas tersebut, serta adakah riwayat cedera di daerah pundak belakang, dan riwayat penyakit. Kami juga perlu menanyakan tentang apa aktifitas olahraga yang Anda lakukan dan seberapa sering (frekuensi) Anda melakukannya.

Terapi dari keadaan Anda ini, meliputi: pemberian obat anti radang, obat pe-relaks otot (muscle relaxant), dan fisioterapi otot-otot Anda.

Kami sarankan agar Anda memiliki waktu istirahat yang cukup selama Anda bekerja dan secara rutin melakukan latihan otot, berupa: peregangan (stretching) dan penguatan (strengthening) untuk meningkatkan kemampuan beban kerja otot sehingga Anda tidak akan mudah mengalami kelelahan atau cedera otot.

Konsultasikan keluhan Anda ini selanjutnya pada dokter spesialis orthopaedi & traumatologi di Rumah Sakit terdekat.

Benedictus Megaputera, dr.SpOT, MSi

Spesialis Orthopaedi & Traumatologi, Sub Spesialis Sports Medicine & Arthroscopy
Dosen Tetap di Fakultas Kedokteran Unika Widya Mandala Surabaya.
Anggota dari: Ikatan Dokter Indonesia (IDI), Persatuan Ahli Bedah Orthopaedi Indonesia (PABOI), Indonesian Orthopaedic Society for Sports Medicine & Arthroscopy (IOSSMA)
Praktik: Klinik Spesialis Bethany Care, Jl. Nginden Intan Timur I/ 29, Surabaya, Telp 031-5912727 (hunting)
Follow twitter @SbyKneeCenter

(hrn/vit)