Cara terbaik Atasi Tulang Punggung yang Sering Pegal dan Kram

Jakarta - Maaf Dok, saya sering merasa sakit pada tulang punggung belakang sebelah kiri. Dan setengah badan saya sering sekali terasa pegal-pegal seperti keram. Saya pernah konsultasi ke ahli Orthopaedi katanya saya scoilosis, tapi tidak begitu parah karena tulang saya tidak begitu bengkok.

Saya mau tanya, kalau memang tidak begitu parah kenapa saya sering merasa sakit dan pegal-pega ya Dok? Untuk pengobatan terbaiknya itu apa ya? Mohon masukannya, terimakasih Dok.

Fauziah (Wanita lajang, 20 tahun)
ziecompneXXXX@gmail.com
Tinggi badan 155 cm, berat badan 44 kg

Jawaban

Mbak Fauziah,

Tulang belakang yang bengkok, umumnya terjadi pada wanita. Bengkok dapat terjadi di tulang belakang bagian atas, tengah maupun bawah. Besar sudut/ derajat bengkoknya tulang belakang dan pengaruhnya terhadap fungsi vital tubuh (misalnya, pernafasan), akan menentukan tindakan yang dilakukan.

Tindakan tersebut meliputi usaha-usaha untuk mencegah peningkatan besar sudut pembengkokan maupun melakukan terapi terhadap keadaan yang sudah terjadi agar tidak terjadi penyulit-penyulit (komplikasi) lebih lanjut. Tindakan dapat berupa: tindakan operatif dan non-operatif (misalnya, pemakaian brace).

Penentuan besar sudut pembengkokan tulang belakang ditentukan dari pemeriksaan foto xray (rontgen) tulang belakang.

Apabila sudut pembengkokan tulang belakang Anda tidak terlalu besar, besar kemungkinan keluhan yang Anda alami saat ini, disebabkan otot-otot di daerah punggung. Anda perlu melakukan latihan otot yang terdiri dari peregangan (stretching) dan penguatan (strengthening).

Kami sarankan, sebaiknya Anda datang dan berkonsultasi pada dokter spesialis orthopaedi & traumatologi di rumah sakit terdekat untuk mendapatkan saran terapi lebih lanjut.

Benedictus Megaputera, dr.SpOT, MSi

Spesialis Orthopaedi & Traumatologi, Sub Spesialis Sports Medicine & Arthroscopy
Dosen Tetap di Fakultas Kedokteran Unika Widya Mandala Surabaya.
Anggota dari: Ikatan Dokter Indonesia (IDI), Persatuan Ahli Bedah Orthopaedi Indonesia (PABOI), Indonesian Orthopaedic Society for Sports Medicine & Arthroscopy (IOSSMA)
Praktik: Klinik Spesialis Bethany Care, Jl. Nginden Intan Timur I/ 29, Surabaya, Telp 031-5912727 (hunting)
Siloam Hospitals Surabaya
Jl. Raya Gubeng 70, Surabaya
Telp (031) 503 1533
Follow twitter @SbyKneeCenter

(hrn/)