.webp)
Saya sudah mengikuti hampir semua saran dokter, bahkan saya bisa 7-8 kali makan dalam sehari. Makan jus alpukat, minum susu dan sebagainya. Dalam 3 bulan berat saya sempat naik 3 kg tapi saat haid seminggu saya kehilangan berat 3 kg juga. Mohon bantu saya.
Otania Hosianna (Wanita lajang, 20 tahun)
taniaXXXXXX@ymail.com
Tinggi badan 170 cm, berat badan 42 kg
Halo Otania
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Saat menstruasi mungkin kamu mengalami peningkatan hormon stres dan kurang nafsu makan yang menyebabkan berat badan langsung drop.
Untuk menambah berat badan juga penting untuk berolahraga agar kalori yang masuk dapat digunakan sebagai otot, bukan hanya menjadi lemak. Tidur cukup juga penting (minimum 7 jam/hari). Ada lima alasan medis utama untuk menurunkan berat badan diucapkan dan berat badan:
1. Hipertiroidisme
Hipertiroidisme, tirotoksikosis, atau tiroid yang terlalu aktif, terkait dengan gejala seperti: kelenjar tiroid membesar menyebabkan 'gondok' atau menggembung di dasar leher, kegelisahan, kelelahan, kehilangan berat badan meskipun asupan makanan yang memadai, suhu tubuh meningkat dengan keringat berlebihan, peningkatan denyut jantung, dan pada beberapa pasien, exophthalmos (penggelembungan bola mata).
Jika Anda mengalami penurunan berat badan secara tiba-tiba disertai salah satu gejala yang disebutkan di atas seperti gondok, keringat berlebihan dan kelelahan, Anda harus memiliki pemeriksaan medis dan tes fungsi tiroid .
2. Cancer
Kanker juga dapat dikaitkan dengan penurunan berat badan yang cepat, kelelahan, kurang nafsu makan, mual, dan ketidakmampuan untuk menambah berat badan.
3. Tuberkulosis
Tuberkulosis, atau TB, disertai dengan cepat hilangnya berat badan, batuk, berkeringat di malam hari, kelelahan dan malaise.
4. Diabetes
Meskipun banyak pasien dengan resistensi insulin dan diabetes cenderung menderita kelebihan berat badan, penurunan berat badan yang berlebihan, kelelahan, haus berlebihan dan buang air kecil, juga merupakan gejala diabetes.
Pasien menunjukkan gejala-gejala ini harus menguji glukosa darah dan tingkat insulin untuk melihat apakah mereka menderita diabetes. Hal ini sangat penting dalam keluarga dengan kecenderungan turun-temurun untuk diabetes .
5. HIV / Aids
Faktor-faktor lain
Ada juga sejumlah faktor lain yang dapat menyebabkan penurunan berat badan atau menghambat kenaikan berat badan, yaitu :
- Obat
Banyak obat-obatan mempunyai efek samping menekan nafsu makan atau benar-benar menyebabkan penurunan berat badan. Periksa dengan apoteker Anda jika Anda baru memulai pengobatan baru dan sekarang kehilangan berat badan.
- Olahraga yang berlebihan
Anda mungkin akan berlebihan sesi latihan Anda sedemikian rupa bahwa diet Anda tidak bisa bersaing dengan tuntutan peningkatan aktivitas.
- Stres yang berlebihan
Individu yang sangat stres bisa berhenti makan karena kurangnya nafsu makan, mual atau sedang sibuk dengan kekhawatiran mereka .
- Kekurangan enzim
Kekurangan enzim pencernaan dan/atau asam lambung juga bisa menghambat pencernaan dan penyerapan makanan sehingga menyebabkan penurunan berat badan.
- Kondisi medis lainnya seperti penyakit celiac (alergi gluten), atau cystic fibrosis berhubungan dengan ketidakmampuan untuk menambah berat badan.
Jika Anda berjuang untuk mendapatkan berat badan atau tiba-tiba mengalami penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, konsultasikan dengan dokter untuk pemeriksaan. Dokter akan menguji Anda untuk tiroid yang terlalu aktif, keganasan, TB, diabetes mellitus, HIV-AIDS, kekurangan enzim, penyakit celiac, cystic fibrosis dan kondisi fisik lainnya yang dapat menghambat kenaikan berat badan.
Leona Victoria Djajadi MND
Master of Nutrition and Dietetics (Ahli Gizi) dari University of Sydney. Dengan minat khusus pada program diet untuk oncology, cardiology, diabetes, gastrointestinal and life modification program diets. Pengasuh Klinik Gizi Keluarga http://www.klinikgizi.info/. Follow twitter @Leona_victoria.
(hrn/vit)
