Umur 14 Tahun Sudah Berlebihan Konsumsi Gula, Potensi Diabetes?

Jakarta -

Saya masih berusia 14 tahun. Baru-baru ini saya agak mengonsumsi gula agak berlebihan. Apakah kemungkinan saya bisa terkena diabetes? Terimakasih.

Fabiann (Pria lajang, 14 tahun)
fabianedberdXXXX@gmail.com
Tinggi badan 170 cm, berat badan 60 kg

Jawaban

Halo Fabian,

Diabetes ada 3 macam yaitu diabetes tipe 1, tipe 2 dan gestasional (muncul saat hamil). Untuk diabetes tipe 1 adalah penyakit genetik yang biasanya terdeteksi di usia kanak-kanak-remaja, penyebabnya bukanlah karena kesalahan lifestyle atau pilihan makanan yang buruk tapi karena genetik bawaan.

Pilihan makanan dan gaya hidup yang buruk dapat menyebabkan diabetes tipe 2, yang saat ini semakin banyak kasus timbul di kalangan young adult (>20 tahun). Pola hidup yang buruk butuh bertahun-tahun untuk menjadi diabetes, namun resikonya bertambah jika:

- ada family history of diabetes dari orang tua
- mengalami overweight atau obesitas
- merokok dan/atau minum alkohol
- tidak berolahraga

Kembali ke pertanyaanmu, seberapa banyak dan seringkah konsumsi 'gula agak berlebihan' yang kamu maksud dan sudah berapa lama? Mungkin akhir-akhir ini kamu banyak kegiatan sehingga ada kebutuhan untuk peningkatan asupan karbohidrat untuk mencukupi kegiatan tersebut. Apakah pola makanmu selama ini cukup sehat dan tidak setiap hari makan gorengan/jajanan/fast food? Apakah keluargamu ada yang terkena diabetes? Pertanyaan-pertanyaan ini lah yang akan menjadi patokan tinggi atau rendahnya resiko diabetes di masa mendatang.

Leona Victoria Djajadi MND
Master of Nutrition and Dietetics (Ahli Gizi) dari University of Sydney. Dengan minat khusus pada program diet untuk oncology, cardiology, diabetes, gastrointestinal and life modification program diets. Pengasuh Klinik Gizi Keluarga http://www.klinikgizi.info/. Follow twitter @Leona_victoria.

(hrn/up)