Pilihan Menu Sarapan yang Mengenyangkan Tapi Tak Bikin Gemuk

Ditulis oleh:

Leona Victoria Djajadi

Master of Nutrition and Dietetics (Ahli Gizi) dari University of Sydney. Dengan minat khusus pada program diet untuk oncology, cardiology, diabetes, gastrointestinal and life modification program diets. Pengasuh Klinik Gizi Keluarga http://www.klinikgizi.info/. Follow twitter @Leona_victoria.

Pilihan Menu Sarapan yang Mengenyangkan Tapi Tak Bikin Gemuk — Ilustrasi (Foto: Thinkstock)

Jakarta - Katanya sarapan itu wajib, tapi saya sudah sarapan kok masih lapar juga pas siangnya ya? Sebaiknya pilih makan makanan yang seperti apa buat sarapan biar nggak bikin cepat lapar tapi nggak bikin gemuk juga?

Binka Putri (Wanita lajang, 26 tahun)
bincapXXXXXX@gmail.com
Tinggi badan 158 cm, berat badan 51 kg

Jawaban

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Halo Binka Putri,

Merasa lapar meskipun sudah sarapan adalah hal yang wajar Mbak sebagai manusia. Tergantung kombinasi jenis makanan dan porsinya, biasanya normal untuk merasa lapar mulai dari 2 jam hingga 4 jam setelah makan.

Leona Victoria Djajadi MND
Master of Nutrition and Dietetics (Ahli Gizi) dari University of Sydney. Dengan minat khusus pada program diet untuk oncology, cardiology, diabetes, gastrointestinal and life modification program diets. Pengasuh Klinik Gizi Keluarga http://www.klinikgizi.info/. Follow twitter @Leona_victoria.

(hrn/vit)