Penyebab Perut Terasa Penuh dan Sering Sendawa

Jakarta - Saya sering merasa penuh di perut dan sering sendawa, dan sesudah makan saya suka muntah, itu kenapa ya Dok?

Adynnas (Pria lajang, 19 tahun)
rezamahesa2XXXXX@gmail.com
Tinggi badan 168 cm, berat badan 60 kg

Jawaban

Dear saudaraku Adynnas yang dirahmati Allah SWT, terimakasih atas kepercayaannya kepada kami. Langsung saja kita menuju ke pokok permasalahan dan solusinya, ya.

Mencermati keluhan di atas, ada kemungkinan gangguan lambung dan saluran pencernaan. Istilah kedokterannya bermacam-macam: gastritis, sindrom dispepsia, IBS, GERD, dsb.

Penyebabnya beragam, misalnya: meningkatnya asam lambung, pola makan yang tidak teratur, intake makanan/minuman yang tinggi asam/pedas, stresor psikososial, dsb.

Solusinya mudah. Makanlah secara teratur dan seimbang (dengan pola empat sehat lima sempurna). Minumlah air hangat, boleh air bening, susu, minimal dua gelas, di pagi dan sore hari. Menahan diri untuk jajan di sembarang tempat. Menahan diri dari konsumsi junk food. Sementara ini hindari makan ketan dan brem serta produk derivat/olahannya. Hindari pula memakan menu makanan yang pedas atau (m)asam. Hindari minuman bersoda/softdrink. Berekreasi untuk menenangkan pikiran. Berolahragalah setiap hari (atau setidaknya 3x dalam seminggu) minimal 30 menit.

Jus lidah buaya murni baik untuk lambung dan saluran pencernaan. Boleh ditambahkan madu murni. Diminum dua gelas setiap hari selama maksimal dua minggu.

Bila sudah melakukan anjuran di atas namun keluhan belum mereda atau belum membaik, maka segeralah berkonsultasi ke dokter terdekat.

Demikian penjelasan ini, semoga memberikan solusi.

Salam sehat dan sukses selalu.

Dokter Dito Anurogo
Penulis 15 buku, bersertifikasi ANLS, ATLS, ACLS, Hiperkes, Batra.

(hrn/vit)