Suplemen untuk Meningkatkan Kualitas Sperma

Ditulis oleh:

Dr. Andri Wanananda MS

Anggota Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dan Asosiasi Seksologi Indonesia (ASI) serta pengajar di Fakultas Kedokteran Universitas Tarumanagara Jakarta.

Suplemen untuk Meningkatkan Kualitas Sperma — Ilustrasi: Thinkstock

Jakarta - Mohon informasinya Dok adakah obat, suplemen atau makanan tertentu yang bisa saya konsumsi untuk meningkatkan kualitas sperma baik dari sisi jumlah, gerakan dan kekentalannya. Terimakasih atas informasinya.

Dimas (Pria menikah, 29 tahun)
dimzXXXXXX@yahoo.com
Tinggi 172, berat 56 kg

Jawaban

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Kualitas sperma ditentukan oleh kebugaran fisik dan psikis didukung oleh asupan gizi seimbang. Jelasnya, exercise fisik secara reguler, kelola stres, disertai makanan segar yang mengandung karbohidrat, protein-lemak, vitamin mineral dan air dalam porsi seimbang.

Suplemen atau makanan yang punya kontribusi terhadap kesuburan dan potensi seksual pria (sex drive) dalam pandangan kedokteran modern masih dalam proses kajian ilmiah.

Konon, siberian-ginzeng, Zn (Zinc) dalam kerang, tiram, daging (meat), telur, jamur (mushroom4), wholegrain products & brewer's yeast berpotensi terhadap kesuburan & sex-drive pria. (Sumber: "natural remedies", karya Karen Sullivan & Tricia Allen, Select Editions: London, 2005).

Dr. Andri Wanananda MS
Anggota Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dan Asosiasi Seksologi Indonesia (ASI) serta pengajar di Fakultas Kedokteran Universitas Tarumanegara Jakarta.

(hrn/up)