Olahraga Squat Bisa Sembuhkan Ejakulasi Dini, Mitos atau Fakta?

Jakarta - Dok benarkah olahraga squat membuat Mr P menjadi lebih kuat dan menyembuhkan ejakulasi dini? Apabila benar apa penjelasan ilmiahnya?

Toni (Pria, 43 tahun)
toniXXXXXX@gmail.com
Tinggi 172 cm, berat 72 kg

Jawaban

Olahraga squat, yang memadukan gerakan aerobik dan stretching pada otot-otot anggota badan, pinggul, bokong, punya kontribusi pada kebugaran seksual. Karena, gerakan gerakan tersebut memicu kelenturan saraf simpatis dan parasimpatis yang berada di sumsum tulang belakang. Efeknya, fungsi seksual dan reproduksi (kualitas sperma) akan prima.

Tapi, perlu disertai pula oleh asupan gizi seimbang, yang membuat produksi hormon pria (testosteron) terjamin kadarnya; didukung pula oleh durasi tidur yang cukup (minimal 8 jam/hari) dan ketenangan psikis (bisa mengelola stres bila muncul).

Dr. Andri Wanananda MS
Anggota Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dan Asosiasi Seksologi Indonesia (ASI) serta pengajar di Fakultas Kedokteran Universitas Tarumanegara Jakarta

(hrn/vit)