Agar Produksi Sperma Jadi Lebih Banyak

Jakarta - Saat ejakulasi air mani yang keluar terasa cuma sedikit, bagaimana caranya supaya produksi air mani bisa banyak?

Agus (Pria, 50 tahun)
agus.XXXXX@sumberXXXXX.com
Tinggi 160 cm, berat 59 kg

Jawaban

Volume (jumlah) cairan sperma dipengaruhi oleh asupan cairan dan makanan yang dikonsumsi; kebugaran jasmani, kadar hormon pria (testosteron) dan usia.

Volume cairan sperma setiap kali ejakulasi sekitar 1 sendok takar (5 ml), dan berisikan enzym, vitamin C, kalsium, protein, sodium, zinc, asam sitrat dan gula fruktosa. Sekitar 10%-nya berisikan sel-sel jantan (spermatozoa).

Asupan makanan dan cairan yang tidak menjaga keseimbangan kadar gizi, kebugaran jasmani yang menurun, kadar hormon testoron yang rendah serta proses penuaan usia (the aging process) akan berpengaruh pada volume cairan sperma.

Juga frekuensi ejakulasi yang terlalu sering dengan jarak waktu terlalu dekat, akan menurunkan volume cairan sperma.

Dr. Andri Wanananda MS
Anggota Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dan Asosiasi Seksologi Indonesia (ASI) serta pengajar di Fakultas Kedokteran Universitas Tarumanegara Jakarta.
(hrn/up)