Suplemen Whey Protein Isolate Bisa Menambah Massa Otot dalam Sebulan?

Ditulis oleh:

Leona Victoria Djajadi

Master of Nutrition and Dietetics (Ahli Gizi) dari University of Sydney. Dengan minat khusus pada program diet untuk oncology, cardiology, diabetes, gastrointestinal and life modification program diets. Pengasuh Klinik Gizi Keluarga http://www.klinikgizi.info/. Follow twitter @Leona_victoria.

Suplemen Whey Protein Isolate Bisa Menambah Massa Otot dalam Sebulan? — Foto: thinkstock

Jakarta - Suplemen whey protein isolate bisa menambah massa otot dalam 1 bulan atau tidak? Tambahan setiap serving kandungan protein 30 gram.

Reckly (Pria, 24 tahun)
reckly.XXXXXXX@gmail.com
Tinggi 172 cm, berat 65 kg

Jawaban

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Halo Reckly,

Tentu bisa jika dibarengi dengan high intense bulking training, di mana supply protein tinggi diimbangi dengan latihan dan kebutuhan regenerasi yang tinggi juga.

Leona Victoria Djajadi MND
Master of Nutrition and Dietetics (Ahli Gizi) dari University of Sydney. Dengan minat khusus pada program diet untuk oncology, cardiology, diabetes, gastrointestinal and life modification program diets. Pengasuh Klinik Gizi Keluarga http://www.klinikgizi.info/. Follow twitter @Leona_victoria. (hrn/vit)

konsultasi detikhealth